981 - No tienes que poder con todo

No tienes que poder con todo Vivimos con la idea de que ser fuerte es cargar con todo sin que se note, seguir aunque duela, no pedir ayuda y no parar jamás. Pero eso no es fortaleza, es agotamiento disfrazado. En este episodio hablamos de la necesidad de soltar esa exigencia interna, de permitirnos descansar, pedir apoyo y entender que no tenemos que demostrar nada a nadie. Estás haciendo lo mejor que puedes, y eso ya es mucho. Escúchalo ya en iVoox, Spotify o en psicologoemocionalonline.com #NoTienesQuePoderConTodo #AgotamientoEmocional #Exigencia #SaludMental #PsicólogoEmocionalOnline #TerapiaOnline #PodcastPsicología #CuidarseTambiénEsSanar #BienestarEmocional #Autoescucha