EPISODE · Nov 14, 2023 · 26 MIN
#99 - 4 Varianten für ein CO2 Toleranz Training: Im Sport und Alltag
from ATEMPAUSE mit Timo Niessner · host Timo Niessner
Je höhere unsere CO2 Toleranz, desto besser ist die O2 Aufnahme. So prakmatisch wie sich das anhört, so schwer kann es sein ein isoliertes CO2 Toleranz Training zu machen.In dieser Folge erkläre ich dir wieso CO2 gut ist und welche 4 Trainings Varianten ich dir empfehle um deine CO2 Toleranz auf ein neues Level zu heben.Die 4 Varianten👉 Angepasste Nasenatmung👉 Nutzen einer leeren Lunge👉 AKTIVE CO2 Toleranz👉 PASSIVE CO2 Toleranz🎤 Erwähnte Folgen:#3 - Vorteile einer Nasenatmung#65 - Leere Lunge#2 - Atmung und SportWeiterführende Links🎧 Danke für deine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ BewertungZERO TO HERO – MASTER BREATHWORK COACH AUSBILDUNG👉 Start jetzt möglichATEM RETREATS – LIVE EVENT👉 Alle aktuellen TermineON DEMAND ATEMSESSIONS (ABO DER ATEMPAUSE)👉 ABO – Aufzeichnungen der AtempauseLIVE ATEMSESSION👉 ATEMPAUSE Live-Atemsession – Jeden Donnerstag, 19:00 Uhr via Zoom ENTDECKE WEITERE ATEM KURSE👉 Restorative Breathing® Kurse📖 DAS BUCH ZUR ATMUNG👉 FREIATMEN🎁 TEILNAHME AM GEWINNSPIEL ZUM GEWINN EINER LIVE ATEMSESSION: 👉 [email protected]Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an:👉 [email protected]Hör rein und teile deine Gedanken mit uns!Bleibt dran und folgt uns für weitere spannende Themen und inspirierende Gespräche.
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