99 | FITKO, OBAVY A TRAPASY

Přidej se k The Tapes komunitě na ⁠⁠⁠herohero.co/thetapes⁠⁠⁠ pro epizody s předstihem a v plné délce, bonusy, tipy, Q&As, epizody navíc a další! Chtěli byste začít chodit někam do gymu, ať už do klasického fitka, na crossfittak třeba na nějaké lekce, ale jste ten člověk, který s tím má spojené nějaké strachy a obavy? Tak právě pro vás je tahle epizoda! ✨ Nasbírala jsem od vás ty nejčastější obavy, které máte s fitkem spojené a ty si rozebereme jednu po druhé. Všechny byly totiž velice validní a jelikož i já sama jsem byla člověk, pro kterého to dlouho nebylo místo, kam bych chodila sebevědomě nebo bez strachů, pokusím se s vámi nasdílet své zkušenosti, tipy i věci, co třeba fungovaly u našich klientek v JNV 🤍 Tahle epizoda určitě nemá sloužit jako propagace chození do fitka jako "to nejlepší, co pro sebe můžete dělat", zastávám názor, že existují stovky možností pohybu a každý by si měl najít to, co baví právě jeho. Takže částečně se budeme v epizodě bavit i o tomto 😌 ⁠⁠Můj Youtube kanál (videopodcast)⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠The Tapes community⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠The Tapes Instagram⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Lucie Instagram⁠