#995 | ¿Es mejor hacer cardio antes o después de fuerza? | Dr. David Lezama Del Valle | AMEDWEB

En este video, te explicamos la eterna pregunta del mundo fitness: ¿Cardio antes o después de la fuerza? 🏋️‍♂️🏃‍♀️ Descubre cómo la secuencia de tu entrenamiento puede afectar tus resultados según tus objetivos, ya sea adelgazar o ganar masa muscular. Conoce las ventajas y desventajas de cada enfoque y aprende a estructurar tus sesiones de ejercicio para maximizar el rendimiento y los resultados de tus clientes. Además, te brindamos valiosos consejos sobre la importancia del asesoramiento personalizado y cómo mantenerte actualizado con las últimas investigaciones para ser un entrenador efectivo. ¡No te lo pierdas! 🌟 ¿Eres entrenador y buscas certificarte o iniciar como entrenador? Esta es la oportunidad de certificarte y obtener validez oficial ante SEP-CONOCER. Únete sin costo al SEMINARIO DEL ENTRENADOR y obtén toda la información ¡Regístrate ya!https://app.amedweb.com/funnel/send/registro-send-amed¡Síguenos ahora en nuestras redes sociales! 👉Facebook: https://www.facebook.com/AMED.Oficial/ 👉YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCJYbLdA_YRcV0oEHidHbOnw 👉Instagram:https://www.instagram.com/amedweb// 👉Twitter: https://twitter.com/AMED_Oficial 👉LinkedIn: https://es.linkedin.com/company/amed-web