9a+ voie : comment Victor a géré sa saison pour concrétiser sa meilleure performance – Podcast N°24 Partie 1/2

Victor vient de réaliser son premier 9a+ avec Beyond au Pic Saint-Loup. Dans cette première partie, on revient sur son parcours, son évolution jusqu'à ce niveau et toute la préparation qui lui a permis de concrétiser cette performance. On parle de planification de saison, de gestion des cycles d'entraînement, de choix des priorités et de l'organisation des séances pour arriver dans les meilleures conditions le jour J.Un épisode rempli d'enseignements pour tous les grimpeurs qui souhaitent structurer leur progression sur le long terme.Sommaire00:00 – Intro00:58 – Présentation de Victor10:38 – Beyond 9a+ au Pic Saint-Loup : contexte et histoire du projet17:54 – Structurer sa saison pour performer34:51 – gestion des séances🔗 LIENS UTILESInstagram de Victor : https://www.instagram.com/victor.climbing/📞 Réserve ton appel gratuit avec l'équipe Ascension :https://calendly.com/d/crq2-zcf-cfh/premier-entretien-coaching📊 Tests physiques gratuits → envoie « Tests » en DM :https://www.instagram.com/ascension_grimpe/🌐 Toutes les informations :https://ascensiongrimpe.com─────────────────────────────────────────────📸 NOUS SUIVRE• Ascension : https://www.instagram.com/ascension_grimpe• Léo : https://www.instagram.com/leo_pasek• Pierre : https://www.instagram.com/pierre_le_cerf• Matthias : https://www.instagram.com/matthias_ninja• TikTok : https://www.tiktok.com/@ascensionclimbcoaching─────────────────────────────────────────────🧗 SPONSOR — NUTRIPURECode ASCENSION = -10% sur ta 1ère commande :https://www.nutripure.fr/fr/?s=ASCENSIONCompléments recommandés :• Whey Isolate → https://www.nutripure.fr/fr/musculation/13-whey-isolate-native.html• Créatine Creapure → https://www.nutripure.fr/fr/musculation/16-creatine-monohydrate-creapure.html• Collagène Peptan → https://www.nutripure.fr/fr/complement-alimentaire-mobilite-articulation/15-collagene-peptide-peptan.html─────────────────────────────────────────────📩 CONTACTDM Instagram : @leo_pasek ou @ascension_grimpeMail : [email protected]─────────────────────────────────────────────⭐️ Si cet épisode t'a aidé → abonne-toi, like, et laisse une review 5⭐️ sur Spotify ou Apple Podcasts. Ça fait toute la différence !