A cultura do sempre disponível

Neste quarto episódio do Lúcido, Cristina Nogueira da Fonseca parte de um comportamento que aprendemos a confundir com dedicação: estar sempre disponível. A partir da investigação sobre recuperação e stress ocupacional, este episódio mostra como a ausência de períodos reais de desconexão mantém o cérebro em alerta e aumenta progressivamente o risco de esgotamento. Um episódio sobre limites, liderança pelo exemplo e a importância de perceber que não responder fora de horas também pode ser um comportamento saudável.