阿德勒心理学《理解生命》：揭秘目标、自卑与独特人生剧本

《理解生命》阿德勒认为，从整体上说，超越自卑，追求优越，是个体生命的最终目标。但是每个人在生命早期的体验不同，统觉（个体对生命体验的主观感知和理解）不同，他们的自卑内容和克服方向也不一样，每个人也就有了不同的虚构生命目标。为了达成这个目标，每个人又发展出了不同的生活风格， 这就是我们通常说的潜意识对人行为的影响。人们可以通过对早期记忆的回忆和解读来了解自己生活风格从而解释为什么自己活成了这个样子。但潜意识只有在未经觉察时才会构成命运，一旦我们了解自己，就可以摆脱潜意识的掌控。人的幸福感很大程度上来源于社会兴趣，也即参与社会事务向社会贡献价值。这既是个体归属感的来源也是价值感的归宿。社会的普世价值是一种常识而个体的认知逻辑与与常识的一致性越高，内在冲突就会越小。总之不断的认识自我和发展社会兴趣是个体幸福感的两大基石。阿德勒的个体心理学为我们提供了一个理解人生的重要分析框架，可以让我们摆脱宿命论的控制，掌握人生幸福的主动权。