A Gratidão reescreve a Neurobiologia Humana

Episódio 5 da Série Pílulas da Saúde:Tema: A Gratidão reescreve a Neurobiologia HumanaO Que É a Gratidão como Força de Caráter?Martin Seligman, pioneiro da Psicologia Positiva, identificou a gratidão como uma das 24 forças de caráter universais. Diferentemente do simples "obrigado" que pronunciamos automaticamente, a gratidão como força de caráter é um estado consciente de reconhecimento e apreciação pelos aspectos positivos da vida, mesmo diante das adversidades.Esta força transcende a educação social e se torna uma escolha deliberada de focar naquilo que funciona, naquilo que nutre, naquilo que constrói. É uma lente através da qual podemos reinterpretar nossa realidade, transformando queixas em oportunidades de crescimento e dificuldades em caminhos de aprendizado.Fonte: Blog Médicos Atletas - Autora Dra Letícia Gonçalves