Movimento Médicos Atletas

Episódio 9 da Série Pílulas da Saúde:Tema: Por que os planos falham na prática?Você já viveu esta cena? O paciente entra no consultório, você dedica tempo a explicar detalhadamente o plano terapêutico, utiliza a melhor evidência científica, ele concorda com cada ponto, sai aparentemente motivado... e, na consulta seguinte, nada mudou. Ou pior: ele simplesmente não volta.Se isso soa familiar, você não está sozinho. Esse fenômeno ilustra o problema central da medicina moderna: conhecimento isolado não é suficiente para gerar mudança.Recentemente, no 4º Congresso Internacional de Nutrologia do Einstein, o Dr. Guilherme Giorelli trouxe uma provocação necessária em sua aula: "Blind Spots: o que as redes sociais revelam e o consultório não vê". A tese é poderosa. Enquanto no consultório o paciente muitas vezes recorre a uma estratégia de autopreservação , omitindo dificuldades para evitar o peso do julgamento , nas redes sociais ele compartilha as angústias reais, as falhas, as tentações e a exaustão que o tratamento da obesidade impõe.Fonte: Blog Médicos Atletas - Autora Dra Letícia Gonçalves

Episódio 8 da Série Pílulas da Saúde:Tema: O que a ciência descobriu sobre natureza e cérebroUm grande estudo que reuniu mais de 100 pesquisas trouxe achados impressionantes:1. A natureza reduz o estresse (de verdade) Quando estamos em contato com ambientes naturais:Diminui a atividade das áreas do cérebro ligadas ao estresseReduz pensamentos negativos e repetitivos (ruminação)O corpo entra em estado de relaxamentoEm outras palavras: o cérebro entende que está seguro  2. Melhora a atenção e o focoA natureza ajuda a “recarregar” a nossa atenção mental.Aumenta ondas cerebrais ligadas à calma e clarezaReduz a fadiga mentalMelhora a capacidade de concentraçãoÉ como se fosse um “reset natural” do cérebro 3. Equilibra as emoçõesAmbientes naturais:Diminuem ansiedadeAumentam sensação de bem-estarFacilitam recuperação emocionalO efeito é parecido com o de práticas como meditação  4. Pode melhorar o cérebro a longo prazoQuem tem mais contato com áreas verdes ao longo da vida:Apresenta melhor desempenho cognitivoTem maior integridade cerebral (estrutura mais saudável)Menor risco de problemas emocionaisOu seja: natureza não é luxo — é investimento em saúde cerebral Fonte: Blog Médicos Atletas - Autora Dra Conceição Campos

Episódio 7 da Série Pílulas da Saúde:Tema: Força, nutrição e mentalidade na menopausaCá estou novamente, no mês da mulher, utilizando esse espaço para compartilhar ideias que aprendo estudando psicologia positiva e convidar nossas leitoras a descobrirem como a ciência tem a capacidade de buscar uma vida apreciativa e nos transformar para construir saúde de forma concreta e autoral.Tem uma frase do Michelangelo que me persegue desde que comecei a atender mulheres na menopausa e perimenopausa : "Dentro de cada pedra já existe um anjo. Basta ir lapidando para que ele apareça."E eu penso nisso toda vez que uma paciente senta na minha frente, exausta, e diz: "Doutora, acho que não tem mais jeito. Meu corpo não funciona mais."Será mesmo? Ou será que a gente só precisa aprender a lapidar de um jeito diferente?Fonte: Blog Médicos Atletas - Autora Dra Letícia Gonçalves

Episódio 6 da Série Pílulas da Saúde:Tema: Sincronize sua energia com Ritmos BiológicosO que são ritmos biológicos?Todos os seres vivos exibem ritmos biológicos — ciclos internos que se repetem com certa regularidade e regulam funções como sono, fome, atenção e secreção hormonal. Na cronobiologia (campo que estuda esses ritmos) há três tipos principais: circadianos, ultradianos e infradianos. 📌 Ritmos Circadianos — o “relógio de 24 horas”Os ritmos circadianos são ciclos biológicos com cerca de 24 horas. Eles ajudam o organismo a sincronizar processos essenciais à alternância entre dia e noite:controle do sono e vigília;regulação de hormônios como melatonina e cortisol;variações na temperatura corporal ao longo do dia. O termo “circadiano” vem do latim circa diem, que significa “cerca de um dia”. Ele é responsável por nos dizer quando devemos estar acordados, dormir, ter mais energia ou relaxar. Por isso, manter um ritmo circadiano saudável está ligado à boa qualidade do sono, ao humor equilibrado e ao metabolismo funcionando adequadamente.Fonte: Blog Médicos Atletas - Autora Dra Conceição Campos

Episódio 5 da Série Pílulas da Saúde:Tema: A Gratidão reescreve a Neurobiologia HumanaO Que É a Gratidão como Força de Caráter?Martin Seligman, pioneiro da Psicologia Positiva, identificou a gratidão como uma das 24 forças de caráter universais. Diferentemente do simples "obrigado" que pronunciamos automaticamente, a gratidão como força de caráter é um estado consciente de reconhecimento e apreciação pelos aspectos positivos da vida, mesmo diante das adversidades.Esta força transcende a educação social e se torna uma escolha deliberada de focar naquilo que funciona, naquilo que nutre, naquilo que constrói. É uma lente através da qual podemos reinterpretar nossa realidade, transformando queixas em oportunidades de crescimento e dificuldades em caminhos de aprendizado.Fonte: Blog Médicos Atletas - Autora Dra Letícia Gonçalves

Episódio 4 da Série Pílulas da Saúde:Tema: Lipedema: a doença da gordura dolorosaO lipedema (a “gordura dolorosa“) é uma doença crônica, progressiva e ainda subdiagnosticada, que afeta predominantemente mulheres e está relacionada a fatores hormonais e predisposição genética. Apesar de sua alta prevalência estimada (até 11% da população feminina em alguns estudos), o reconhecimento clínico ainda é limitado, o que contribui para atrasos no diagnóstico e tratamento.Fonte: Blog Médicos Atletas - Autora Dra Lilian Chehade

Episódio 03 da Série Pílulas da Saúde:Tema: Carnaval, saúde e comportamento: como curtir a folia sem colocar a saúde em riscoNas semanas que antecedem o Carnaval, as pessoas querem saber como ter energia para aguentar a folia, evitar ressaca, lidar com desidratação, proteger a imunidade e minimizar os impactos do excesso de festas no corpo.Esse interesse revela algo importante: mesmo em um período de celebração, existe uma preocupação real com a saúde. E ela faz sentido. O Carnaval reúne uma combinação de fatores que exigem mais do organismo — calor, pouco sono, álcool, alimentação irregular, multidões e muito tempo em movimento.A boa notícia é que, com alguns cuidados simples, é possível aproveitar a festa sem comprometer o bem-estar.Fonte: Blog Médicos Atletas - Autora Dra Juliana da Silva

Episódio 02 da Série Pílulas da Saúde:Tema: Falta de Tempo: a desculpa universal. Será o que o problema é realmente a falta de tempo?O dia tem 24 horas para todas as pessoas, por que com as mesmas 24 horas uns produzem muito e outros não produzem tanto e sempre reclamam que o tempo é o seu inimigo?!Fonte: Blog Médicos Atletas - Autora Dra Erika Vidal

Episódio 01 da Série Pílulas da Saúde:Tema: Médicos em 2026: novas regras do Imposto de Renda, tributação de dividendos e por que entender impostos será decisivo para pagar menos legalmente Fonte: Blog Médicos Atletas - Autora Priscila Berquó

🎙 7º episódio do nosso Podcast “Saúde em Jogo”! 🧠Tema: “A obesidade que não vemos - Esteatose Hepática”🗣 Host: Chris PradoMedica do exercício - CRM 52746622 / RQE 46377@‌drachrisprado🎙 Convidados:- Cledia Calixto Deberaldini CRN 21100411 Nutricionista Clínica Pós Graduação em doenças crônicas não transmissíveis Pós Graduação em obesidade e emagrecimento Instituto de pesquisa Albert Einstein Nutricionista no Laboratório de Performance Humana Nutricionista da Esteatoclinica @cledia.deberaldini- Guilherme Ferreira da Motta Rezende (Guilherme Rezende)CRM/RJ 5254453-7 Professor de Hepatologia da UFRJ Coordenador do Laboratório de Hemodinâmica Hepática do HUCFF Consultor da Esteatoclinica🎧 Encontre nas plataformas de Streaming (Spotify) e no nosso canal do YouTube. 🔗#MédicosAtletas #esteatosehepatica #obesidade #ExercicioFisico #Podcast #SaúdeEmJogo #ChrisPrado #GuilhermeRezende #ClediaCalixto

🎙 6º episódio do nosso Podcast “Saúde em Jogo”! 🧠Tema: “Menopausa: mitos e verdades (atualizadas)!”🗣 Host:Chris PradoMedica do exercício - CRM 52746622 / RQE 46377@‌drachrisprado🎙 Convidados:Monica Pires Ribeiro, médica ginecologista@‌dramonicapiresribeiroCRM-RJ 52.418.611 | RQE: RJ 53.452Título de Especialista em Ginecologia e Obstetrícia pela Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia (FEBRASGO)(TEGO 547/95)Habilitação em Laparoscopia e Histeroscopia pela FEBRASGO.Mestre em Medicina pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ).Diretora da Clínica R.S. Assistência Médica. Rio de Janeiro.Mais de 30 anos cuidando de mulheres em todas as fases de vida.Pratico corrida, musculação e adoro trilhas.Karen Faggioni de Marca Seidel, médica endocrinologista⁠ Diretora da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM); Diretora do Instituto Estadual de Diabetes e Endocrinologia (IEDE); preceptora da residência médica e pós-graduacao de Endocrinologia e Metabologia PUC-RJ/ IEDE🎧 Encontre nas plataformas de Streaming (Spotify) e no nosso canal do YouTube. 🔗#MédicosAtletas #menopausa #saudedamulher #ExercicioFisico #Podcast #SaúdeEmJogo #ChrisPrado #MonicaRibeiro #KarenFaggioni Faço dança. Malho em casa e faço caminhada. Tentando entrar no mundo do beachtenis.

🎙 5º episódio do nosso Podcast “Saúde em Jogo”! Tema: “Dr, já fez seu check-up financeiro?” 🗣 Host: Chris Prado. Medica do exercício. Paraciclista - CRM 52746622 / RQE 46377 @drachrisprado 🗣 Co-Host: MONICA PIRES RIBEIRO. Ginecologista, Mastologista, Corredora. CRM5241861-1 RQE 2540 @dra.monicapiresribeiro 🎙 Convidados: Priscila Berquó @priscila_berquo Financial advisor pela W1 Consultoria, a maior consultoria financeira do Brasil e tem como propósito transformar a vida de pessoas através do planejamento financeiro estruturado, proporcionando mais prosperidade e saúde financeira pessoal e familiar. Enedina Knobeloch @eusousuacontadoraContadora especialista em planejamento tributário e redução de impostosO foco dentro da nossa empresa é defender o dinheiro do nosso cliente. 🎧 Encontre nas plataformas de Streaming (Spotify) e no nosso canal do YouTube. 🔗 #MédicosAtletas #SaudeFinanceira #Contabilidade #Podcast #SaúdeEmJogo #ChrisPrado #MonicaRibeiro #PriscilaBerquo #EnedinaKnobeloch

🎙 4º episódio do nosso Podcast “Saúde em Jogo”! 🧠🏃♂ Tema: “Suplementação para atletas e pacientes! Quem precisa, quem pode e quem não pode!” 🗣 Host: Chris Prado Medica do exercício - CRM 52746622 / RQE 46377 @drachrisprado 🗣 Co-Host: MONICA PIRES RIBEIRO. Ginecologista, Mastologista, Corredora. CRM5241861-1 RQE 2540 @dra.monicaribeiro 🎙 Convidados: Juliana Nogueira nutricionista formada pela UFRJ / pós graduação em nutrição esportiva / nutricionista clínica e esportiva - atendimento em consultório @juliananogueiranutrirj É corredora há mais de 25 anos . Já fez várias maratonas e ultra maratonas Roberto Zagury, médico esportista, Fellow do American College of Physicians / Coordenador do Departamento de Diabetes, Exercicio e Esporte da SBD (Sociedade Brasileira de Diabetes) / Endocrinologista do LPH / Coordenador da Residencia Medica de Endocrinologia e Metabologia do IEDE @robertozagury 🎧 Encontre nas plataformas de Streaming (Spotify) e no nosso canal do YouTube. 🔗 #music #MédicosAtletas #Suplementação #ExercicioFisico #Podcast #SaúdeEmJogo #ChrisPrado #MonicaRibeiro #RobertoZagury #JulianaNogueira

Junte-se à Dra. Chris Prado e Dra. Bruna Passanezi enquanto elas exploram o tema Vivendo mais e melhor: O que preciso saber para envelhecer saudável? Este episódio contará com a expertise da Dra. Andreia de Moraes Ribeiro, geriatra e médica do esporte, e Leandro Toledo, profissional de educação física e praticante de corrida, que discutirão perguntas cruciais para todos que buscam entender melhor essa relação vital. Pontos que serão abordados: 1) Por que praticar atividade física na 3a idade - importância para longevidade? 2) Quando a atividade física não é recomendada? 3) Quais são os cuidados para pessoas que têm doenças crônicas que desejam fazer atividade física? 4) Por que os números são tão ruins? Como podemos mudar esse cenário? 5) Avaliação física: importância para a prescrição do exercício e previsão de desfechos clínicos de saúde. Não perca este diálogo enriquecedor e cheio de insights!

Junte-se à Dra. Chris Prado e Dra. Monica Ribeiro enquanto elas exploram a influência transformadora do exercício físico na prevenção e tratamento do câncer. Este episódio contará com a expertise da Dra. Renata Cangussu, oncologista especialista em tumores femininos, e Pedro Fortes, profissional de educação física e faixa preta de jiu-jítsu, que discutirão perguntas cruciais para todos que buscam entender melhor essa relação vital. Pontos que serão abordados: Será que o exercício físico pode prevenir o câncer? Como pacientes com câncer podem se beneficiar dos exercícios durante e após o tratamento? Quais são os melhores exercícios para diferentes fases do tratamento oncológico? Não perca este diálogo enriquecedor e cheio de insights!

Nesse vigésimo-oitavo episódio, conheceremos a história do MedAtleta Dr Adriano Gomes @drcorrida 👉 ele é Médico ginecologista e ultrassonografista, ultramaratonista e possui um canal no YouTube onde da dicas de corridas, provas e suas maiores aventuras!!!

Nesse vigésimo-sétimo episódio, conheceremos a história do MedAtleta Dr Luiz  Gubolino @drluizgubolino  👉 ele é Médico cardiologista e hemodinamicista, praticante de MTB e sobrevivente do COVID-19!!!

Nesse vigésimo-sexto episódio, conheceremos a história do MedAtleta e estudante de medicina Pedro Rocha @pedrorochadm1  👉 ele é estudante de medicina, DM tipo 1 e futuro endocrinologista. Apaixonado pela musculação desde pequeno! O diabetes mudou completamente o sentido da minha vida e me fez estudante de medicina na faculdade de Medicina de Valença!!!

Nesse vigésimo-quinto episódio, conheceremos a história da MedAtleta Dra Rebeca Menezes @rebecamenezes.endocrino  👉 ela é Médica endocrinologista, descobriu um câncer de mama em Maio de 2021, sempre teve problemas em fazer atividade física , mas com o tratamento do câncer, descobriu nos exercícios, grandes aliados !!!

Nesse vigésimo-quarto episódio, conheceremos a história do MedAtleta Dr Pablo Braga Gusman @anestesiador 👉 ele é Médico anestesista, especialista em dor, Podcaster no Medicina do Conhecimento e SBA Podcast, corredor  e praticante de stand up paddle!!!    🍷 Ele vai contar sua história de vida MEGA inspiradora! Como foi fazer sua primeira maratona, a Maratona de Medoc, de presente de aniversário de 50 anos‼️  Será uma história muito interessante sobre ser médico, esportista e se preparar para sua primeira Maratona!

Nesse vigésimo-terceiro episódio, conheceremos a história do médico Christian Drumond @drchristiandoc que é especialista em cardiologia, ciclismo amador e idealizador do Segredos do MTB @segredosmtb!

Nesse vigésimo-segundo episódio, conheceremos a história da médica Ana Paula Pereira, mais conhecida como Paula Paulada @paula_pereira_paulada que é ginecologista e obstetra, atleta amadora de Moutain Bike e fundadora do Paulada Bike Park @pauladabikepark!

Nesse vigésimo-primeiro episódio, conheceremos a história médica Samira Daige @dra.samiradaige que é ex-obesa, especialista em Medicina Preventiva e Social, atuante nos assuntos de emagrecimento, prevenção de doenças e promoção da saúde!

Nesse vigésimo episódio, conheceremos a história do médico Tiago da Camara @tiagodacamara que é especialista em Medicina de Montanha e de Emergência em Aeroporto, e também esportista!

Nesse décimo-nono episódio, conheceremos a história do estudante de medicina Ulisses Freitas @ulissesfreitasoficial que é paratleta do ciclismo brasileiro e 13o lugar no ranking da UCI Mundial!

Nesse décimo-oitavo episódio, conheceremos a história do estudante de medicina, baiano, esportista e empreendedor Gabriel Pinho @gabrielpinho08 que além de maratonista,  é empreendedor no projeto TUDO PELA CORRIDA @tudopelacorrida!

Nesse décimo-sétimo episódio, conheceremos a história médico do esporte e trauma Dr José Cruvinel Neto @josecruvinelneto que também é atleta de ciclismo e também fundador do sensacional projeto CLIFF!

Nesse décimo-sexto episódio, conheceremos a história do do estudante de medicina Alberto David @betodavid com Diabetes tipo 1, atleta e como ele leva sua vida saudável e ativa. E também como conseguiu correr 100K na esteira pelo Movimento 💯 Diabetes com ajuda do seu endocrinologista Dr Ricardo Teixeira Di Rienzo @ricodr, também esportista!

Nesse décimo-quinto episódio, conheceremos a história do Dr Daniel Papich Krost @danielpkrost, Médico do Trabalho e Perito Médico Federal, praticante e entusiasta de uma alimentação low carb e praticante de corrida e musculação.

Nesse décimo-quarto episódio, conheceremos a história do Dr Felipe Malzac Franco @felipe.malzac , Médico ortopedista e médico do esporte, Médico da Seleção Brasileira de Vôlei Masculino, Médico do Time Feminino Sesc/Flamengo e apaixonado por esportes.

Nesse décimo-terceiro episódio, conheceremos a história do Dr Guilherme Alencar @guilhermeabcalencar , Médico anestesiologista, professor da graduação de medicina da Unifeso e apaixonado pelo surfe 🏄🏽‍♂️  ✴️ Ele vai contar como surf entrou na sua vida e qual a influência da Dra Michelly, fundadora do Movimento Médicos Atletas teve nessa história esportiva!  “Será uma história sensacional de como influenciamos nossos colegas mesmo sem perceber!”

Nesse décimo-segundo episódio, conheceremos a história da Dra Camila Figueroa @camilacfigueroa , Médica, fisioterapeuta e acupunturista, no momento pratica exercícios funcionais e está iniciando corrida de rua.  ✴️ Ela vai contar seu AMOR EM CADA FIO, projeto de extensão que idealizou em 2018 quando ainda estava na faculdade!   🏊‍♀️🥋🥊🚣🏼 Esportes que já praticou:  -Natação-federada -Karatê-faixa roxa -Muay Thai  -canoa havaiana   “É incrível como conseguimos ajudar dando amor, atenção, esperança e perucas🥰🥰!”

Nesse décimo-primeiro episódio, conheceremos a história do Dr Fábio França, emergencista e médico de família, do Ceará, triatleta e faixa preta de jiu-jítsu, que possui uma ONG onde ensina essa arte marcial para as crianças carentes de sua cidade. Venha conhecer as diferentes formas de MUDAR VIDAS!

Nesse décimo episódio, contamos com a participação da Médica Nutróloga, Dra Fernanda Gavioli @fernandagav, triatleta amadora e maratonista desde sempre, casada com seu treinador, o maratonista profissional Adriano Bastos @adrianobastosdisney e octacampeão da Maratona da Disney!

Nesse nono episódio, contamos com a participação do Cardiologista Intervencionista, Dr Fábio Cardoso de Carvalho, idealizador do projeto Transpire e transforme @transpiretransforme!  Saiba como foi mudar para um estilo de vida mais saudável e ativo, passando por 2 cirurgias bariátricas, iniciando no triathlon e completando 2 vezes a ultramaratona de 70K em montanha!

Nesse oitavo episódio, contamos com a participação do Projeto Fitness and Well Being (FTW) @projetoftw, um time de acadêmicos de medicina que buscam conciliar o esporte, estudos, saúde, qualidade de vida e faculdade!

Neste sétimo episódio, vamos conhecer a Dra Simone Scherpenhujzen, médica da Marinha do Brasil, neurologista, especialista em medicina esportiva e triatleta!  Em dezembro de 2020, descobriu um CA de Mama nos exames de rotina!  Mas se você acha que de lá pra cá tudo mudou, se enganou!   Vamos conversar com ela e descobrir qual o segredo para essa motivação tão intensa!  Se você conhece alguém com câncer de mama, não deixe de compartilhar esse link!

Nesse sexto episódio, vamos conhecer o Dr Rodrigo Gibin, médico cirurgião vascular e endovascular e especialista em medicina esportiva!   Praticante de Musculação, Muay Thai e Boxe  “Busque saúde, estímulo, motivação e felicidade nas respostas neuro-hormonais induzidas pelo exercício físico”  Venha aprender e se inspirar!!!

Nesse quinto episódio, contamos com a participação da Dra Mariléa Souza, médica especialista em gastroenterologia e medicina interna...  Praticante de corrida, pilates e amante dos  esportes!   “Médica, mãe, atleta, cantora e disseminadora da longevidade saudável”  Uma MEGA história inspiradora, com muita disciplina e dicas Longevidade Saudável para todos nós!

Nesse quarto episódio, conheceremos a história do Dr Luiz Fernando, cirurgião geral, mineiro de Pouso Alegre e apaixonado por música e esportes de aventura!!! Aliás, esportista ao extremo, daquele tipo que faz tudo que você imaginar!

Nesse terceiro episódio teremos a história do Alex Moreira, o ex-atleta profissional de futebol do Cruzeiro, Atlético PR e Goiás, e hoje estudante de Medicina.  Venha conhecer essa inspiração "Dos campos ao banco"!!!

Nesse segundo episódio teremos a história do Dr Renato Walch, médico de família e comunidade em SP, nos contará como foi a trajetória de mudar totalmente seu estilo de vida e emagrecer 72Kg.

E, para abrir com chave de Ouro!!!   Convidamos o médico e paratleta, Rene Campos @renepereiraremo!!! Atleta de Remo Paralimpico Pentacampeão Brasileiro  Tricampeão Sulamericano Finalista nas Paraolimpíadas Rio 2016  MEDALHISTA BRONZE NAS PARALIMPÍADAS TÓQUIO 2020  Ganhador da primeira medalha na história do país entre Atletas Olímpicos e Paraolímpicos do Remo Individual  Médico formado pela EBMSP em 2004 com especialização em Psiquiatria em 2016 pelo Hospital das Clínicas.