A gyász láthatatlan és tiltott arcai

Az életünk során számos olyan veszteségélmény érhet minket – szakítás, barát elvesztése, jövőkép feladása, költözés, munkahelyváltás –, amely gyászreakciót indít el bennünk, még ha ezt nem is ismerjük fel tudatosan.Az elvárások, tévhitek és hiedelmek a gyászról ráadásul gyakran érvénytelenítik ezeket az érzelmeket. Gyakran hallani például ilyenkor, hogy „majd túl leszel rajta”, „legalább már nem szenved”, hogy “idővel majd elmúlik” vagy “most már túllehetnél rajta”.Pedig az igazság az, hogy nincs egyetlen “jó” vagy “megfelelő” módja, sem egyetlen fix “feldolgozási ideje” a gyásznak.Ebben az epizódban Knapek Éva Lázár Gergely klinikai szakpszichológussal és Frankó Bettával, tanácsadó szakpszichológussal beszélget arról, hogy:hogyan jelenik meg a gyász a hétköznapi élethelyzetekben,miért van letiltva a gyász kifejezése bizonyos döntések után (pl. abortusz, szülőkkel határhúzás vagy no contact, szakítás),milyen testi és lelki jelei lehetnek egy feldolgozatlan veszteségnek,miért fontos, hogy megengedjük magunknak a gyászt, még akkor is, ha mások nem értik, mi zajlik bennünk,és hogyan lehet érzékenyen kísérni másokat – vagy önmagunkat – egy veszteség feldolgozásában.Ha érdekel, hogyan hat a gyász a pszichés állapotunkra, kapcsolatainkra és akár a testünkre is, hallgasd meg az Amiről nem beszélünk… legújabb epizódját!(Minden témáról igyekszünk komplexen gondolkodni, és senkit nem szeretnénk megbántani. Ha kihagytunk valamilyen fontos szempontot, vagy van ötleted, miről beszéljünk még, írd meg nekünk!)💫 Podcast host: Knapek Éva, klinikai szakpszichológusVendég: Lázár Gergely klinikai szakpszichológusFrankó Betta, tanácsadó szakpszichológus#knapekéva #podcast #gyászfeldolgozás #rejtettgyász #gyászpszichológiája #érzelmiveszteség #gyásztámogatás #önismeret #veszteség #abortusz #gyászreakció #tabutéma #AmirőlNemBeszélünk #pszichológia