A legjobb formámat hozom még a nehezebb helyzetekben is.

A következő mondatok segíthetnek abban, hogy a legjobb formádat hozd még a nehezebb helyzetekben is a tudatos jelenlét gyakorlásával. A mondatokat hallgathatod háttérzajként mint egy rádiót, vagy relaxáció közben, ha több időd van elmélyülni, de ilyenkor figyelj arra, hogy teljesen biztonságban legyél és másokat sem veszélyeztet, ha esetleg elkalandoznál. …….. A 5minutesmindhack hanganyagok inspiráló, szemléletformáló és edukatív célzattal készülnek, nem terápiás célzattal. A hanganyagok nem alkalmasak fizikai, pszichológiai vagy pszichiátriai terápia helyettesítésére. Nem tudunk egyéni problémákra választ adni, és tudásunkon túlmutat testi és lelki betegségek diagnosztikája és azok kezelése. Ha úgy érzed, hogy szakember segítségét igénylő problémád van, keresd fel a hozzád legközelebbi szakrendelőt!