¿A los cuántos días pierdo músculo si dejo de entrenar?

En el episodio de hoy, que es casi una continuación del anterior, en el que hablamos de consideraciones para entrenar o no si se está enfermo. En este episodio hablaremos sobre, como hacer un retorno al gym después de una ausencia considerable y que efectos causa en mi cuerpo el haber estado en inactividad por un tiempo largo. Al final tocaré un tema asociado al grano de arena que aportas al sistema de salud de tu país solo con establecer una rutina de hábitos saludables. ¡Vamos a ello!