A Mente Mente - Episodio 12 - Temporada 1

🎙️ HIPERTROFIA DA VONTADE - TEMPORADA 1 • EPISÓDIO 12A MENTE MENTEPor que você acredita em pensamentos que nunca aconteceram?Você já perdeu o sono por causa de uma conversa que nunca aconteceu?Já desistiu de uma oportunidade imaginando que iria fracassar?Já adiou um projeto porque tinha certeza de que as pessoas iriam julgá-lo?Então responda uma pergunta.E se o maior mentiroso da sua vida fosse justamente a voz dentro da sua cabeça?A neurociência mostra que o cérebro não enxerga o futuro.Ele faz previsões.E, para aumentar suas chances de sobrevivência, costuma prever o pior.É por isso que seu coração acelera antes de uma apresentação.É por isso que você imagina rejeições que nunca aconteceram.É por isso que a procrastinação parece tão confortável.Seu cérebro acredita que está protegendo você.Mas, muitas vezes, está apenas impedindo você de viver.Séculos antes dos laboratórios modernos, Sêneca escreveu uma frase que continua desconcertante:"Sofremos mais frequentemente na imaginação do que na realidade."Hoje, a Psicologia Cognitivo-Comportamental, a Neurociência e a Filosofia apontam para a mesma direção:Pensamentos não são fatos.São hipóteses.Simulações.Previsões produzidas por um cérebro programado para detectar ameaças.E aqui está a pergunta que pode mudar sua vida:Quantas decisões você deixou de tomar por acreditar em histórias que nunca aconteceram?Neste episódio você vai entender, com base na Neurociência, Psicologia, Filosofia, Bíblia e Ciência da Ação:• por que a mente inventa cenários catastróficos;• como nasce a procrastinação;• por que o medo parece tão convincente;• como recuperar o controle dos seus pensamentos sem ignorar a realidade;• e quais técnicas possuem evidências científicas para interromper esse ciclo.Talvez a sua mente não esteja dizendo a verdade.Talvez ela esteja apenas tentando sobreviver.E existe uma diferença enorme entre sobreviver...e viver.▶️ Assista ao Episódio 12 completo e descubra por que a mente mente.🧠 Neurociência: Joseph LeDoux, Andrew Huberman, Robert Sapolsky.📚 Psicologia: Aaron T. Beck, Albert Bandura, Carol Dweck.🏛️ Filosofia: Sêneca, Epicteto, Baruch Spinoza.📖 Espiritualidade: Bíblia ("Não temas").⚙️ Ciência da Ação: Terapia de Exposição, Behavioral Activation, Intenções de Implementação e Formação de Hábitos.#HipertrofiaDaVontade #Neurociência #Psicologia #SaúdeMental #Ansiedade #Procrastinação #Autoconhecimento #Filosofia #DesenvolvimentoHumano #MindsetFontes utilizadas (resumo)