A szokásformálás nulladik pontja - Beszélgetés Turcsány Tordával

Ha azt mondjuk szokások, neked mi jut eszedbe először? Valami negatív, amiről leszoknál vagy valami pozitív, amit felvettél? Minden esetre a szokások mindannyiunk életében jelen vannak. Sőt egyesek szerint ez annyira igaz, hogy maguk a szokások határozzák meg az énünket. Ebben volt ugyan vita köztünk, de abban egyet értettünk mindannyian, hogy egy szokás megváltoztatása mindenképp egy komoly feladat, amihez teljes paradigmaváltásra van szükség. Lehet hallani, hogy egy szokás 29 nap alatt épül be, de volt kutatás, ahol 249 napig tartott egy szokást kialakítani. Ahogy az élet legtöbb területén itt is megmutatkozik, hogy nem vagyunk egyformák. 
Reméljük a Podcastunk hallgatása mára szokásotok lett, annak pedig még jobban örülünk, ha egy negatív szokás helyére tettél be minket. Shownotes: Panaszmentes világ könyv: https://moly.hu/konyvek/will-bowen-panaszmentes-vilag Paradigmák videó: https://www.youtube.com/watch?v=w5XpMg53K4c