EPISODE · May 29, 2026 · 56 MIN
ආධුනික ශ්රාවකයන් සඳහා ආනාපානසති භාවනාව
from හසලක සීලවිමල ස්වාමීන් වහන්සේ (Ven. Hasalaka Seelawimala Thero)
ආධුනික ශ්රාවකයන් සඳහා ආනාපානසති භාවනාවමෙම ධර්ම දේශනාව මගින් ආධුනික ශ්රාවකයන් සඳහා ආනාපානසති භාවනාව ප්රායෝගිකව සිදු කරන ආකාරය පිළිබඳව ගැඹුරු විග්රහයක් ඉදිරිපත් කරයි. මෙහිදී ප්රධාන වශයෙන් අවධානය යොමු කර ඇති කරුණු පහත පරිදි වේ:ධර්මය ප්රායෝගිකව ජීවිතයට සම්බන්ධ කර ගැනීමේ වැදගත්කම සහ ඕනෑම අවස්ථාවක ධර්මය සමඟ ඒකාත්මික වීමේ හැකියාව.තරුණ කාලයේදීම ධර්මාවබෝධය සඳහා යොමු වීමේ අවශ්යතාවය සහ වයසට ගිය පසු එය අපහසු වන ආකාරය.වාර්ෂිකව අවම වශයෙන් සතියක කාලයක්වත් භාවනා වැඩසටහන් සඳහා යොමු වීමේ වැදගත්කම.අජාසත්ත රජු බුදුරජාණන් වහන්සේ හමුවීමට ගිය අවස්ථාවේ අත්විඳි නිහඬතාවය සහ සිතේ සංසිඳීම පිළිබඳ කථා පුවත.ආනාපානසති භාවනාවේ මූලික පියවර වන හුස්ම ගැනීම සහ හෙළීම පිළිබඳ සිහිය පිහිටුවා ගන්නා ආකාරය.භාවනාවේදී සිතට එන විවිධ සිතුවිලි හඳුනාගෙන ඒවා බැහැර කරමින් වර්තමාන මොහොතට සිත පමුණුවා ගන්නා ආකාරය.ප්රීතිය, සැපය සහ චිත්ත සංඛාර පටිසංවේදී වීම යන භාවනා අවස්ථා පිළිබඳ විස්තරය.අනිත්යතාවය, විරාගය සහ නිරෝධය අනුපස්සනා කරමින් සිතේ ඇති වන බැඳීම් අත්හැරීමේ ක්රියාවලිය.📌 දේශනාවේ ප්රධාන මාතෘකා:(00:00:00) ආරම්භය(00:00:44) නමස්කාරය සහ දේශනා ආරම්භය - බුදුරජාණන් වහන්සේට නමස්කාර කිරීම සහ දේශනාවේ දායකත්වය පිළිබඳව සඳහන් කරමින් දේශනාව ආරම්භ කිරීම.(00:01:43) ධර්මය ප්රායෝගිකව භාවිතා කිරීම - ධර්මය ඕනෑම තැනකදී ප්රායෝගිකව භාවිතා කිරීමේ වැදගත්කම සහ එයින් ලැබෙන පහසුව පිළිබඳව පැහැදිලි කිරීම.(00:02:20) තරුණ කාලයේදීම ධර්මයට යොමු වීම - වයසට ගිය පසු ධර්මාවබෝධය අපහසු වන බැවින් තරුණ කාලයේදීම ධර්මයට යොමු වීමේ අවශ්යතාවය පෙන්වා දීම.(00:04:16) භාවනා වැඩසටහන් සඳහා කාලය වෙන් කිරීම - වසරකට වරක්වත් සතියක කාලයක් භාවනා වැඩසටහන් සඳහා යොමු වීමේ වැදගත්කම සහ එයින් ලැබෙන මානසික විවේකය.(00:05:48) සිතේ නිහඬතාවය සහ අත්දැකීම් - සිත නිහඬ වන විට දැනෙන සංවේදනා සහ සිතේ ප්රභාස්වර බව පිළිබඳව විස්තර කිරීම.(00:08:01) අජාසත්ත රජු සහ බුදුරජාණන් වහන්සේ - අජාසත්ත රජු තම පියා මැරීමෙන් පසු ඇති වූ පසුතැවීම සහ බුදුරජාණන් වහන්සේ හමුවීමට ගිය ඓතිහාසික පුවත.(00:10:36) ජීවක වෛද්යවරයා සහ බුදුගුණ - ජීවක වෛද්යවරයා බුදුරජාණන් වහන්සේගේ ගුණ රජුට පැහැදිලි කර දීම සහ රජු බුදුන් හමුවීමට යාම.(00:15:43) සංඝයා වහන්සේලාගේ නිහඬතාවය - දහසකට අධික මහා සංඝයා වහන්සේලා මැද බුදුරජාණන් වහන්සේ වැඩසිටි ආරාමයේ තිබූ පුදුමාකාර නිහඬතාවය පිළිබඳව විස්තර කිරීම.(00:20:29) භාවනාව සහ විශ්ලේෂණ ශක්තිය - භාවනාව මගින් පුද්ගලයෙකුගේ විශ්ලේෂණ ශක්තිය සහ මතකය වර්ධනය වන ආකාරය පිළිබඳව පැහැදිලි කිරීම.(00:22:22) ස්වභාවධර්මය සහ ආරක්ෂාව - ස්වභාවධර්මයේ රිද්මයට එකඟ වීම සහ ධර්මය තුළින් ලැබෙන සැබෑ ආරක්ෂාව පිළිබඳව විග්රහ කිරීම.(00:27:51) ආනාපානසති භාවනාවේ ප්රායෝගික පියවර - ආනාපානසති භාවනාව ආරම්භ කරන ආකාරය, හුස්ම ගණන් කිරීම සහ සිත එකඟ කර ගැනීම පිළිබඳ උපදෙස්.(00:33:04) වර්තමාන මොහොතට සිත පමුණුවා ගැනීම - අතීත සහ අනාගත සිතුවිලි බැහැර කරමින් වර්තමාන මොහොතේ හුස්ම දෙස බලා සිටීමේ වැදගත්කම.(00:38:58) දීඝ සහ රස්ස හුස්ම හඳුනා ගැනීම - හුස්ම රැල්ලේ දිග සහ කෙටි බව පිළිබඳව සිහියෙන් යුතුව දැන ගැනීම (දීඝං වා අස්සසන්තෝ...).(00:39:40) සබ්බකාය පටිසංවේදී වීම - මුළු හුස්ම රැල්ලම සහ ශරීරයේ සංවේදනා පිළිබඳව අවබෝධයෙන් යුතුව භාවනා කිරීම.(00:42:04) පස්සම්භයං කායසංඛාරං - කය සහ සිත සංසිඳෙමින් හුස්ම රැල්ල ඉතා සියුම් වන ආකාරය අත්දැකීම.(00:43:48) ප්රීති සහ සුඛ පටිසංවේදී වීම - භාවනාවේදී සිතේ ඇති වන ප්රීතිය සහ සැපය ශරීරයට දැනෙන ආකාරය පිළිබඳව විස්තර කිරීම.පූජ්ය හසලක සීලවිමල ස්වාමීන් වහන්සේ (Ven. Hasalaka Seelawimala Thero) විසින් නිර්මල සද්ධර්මය ඇසුරෙන් පවත්වන ලද මෙම දේශනාව (Sinhala Dhamma Deshana) වීඩියෝවක් ලෙස නැරඹීමට කැමති නම්, පහත ඇති YouTube සබැඳිය (Link) වෙත පිවිසෙන්න.Pragna TV | Ven Hasalaka Seelawimala Thero | 2026-05-21 | 07:30 AM Telecast
Embed this episode
NOW PLAYING
ආධුනික ශ්රාවකයන් සඳහා ආනාපානසති භාවනාව
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.