EPISODE · Nov 6, 2020 · 12 MIN
อ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.139 หลับดีมีคุณภาพด้วยเคล็ดลับฉบับสแตนฟอร์ด
from อ่านแล้วอ่านเล่า · host Thananon Domthong
หนังสือเล่มนี้จะพาคุณไปทำความเข้าใจถึงกระบวนการต่างๆของการนอนหลับ ความจำเป็นที่ทำไมเราต้องนอน และมีเคล็ดลับที่น่าสนใจมากมาย เช่น การปิดสวิตซ์ให้การนอนที่จะช่วยให้หลับง่ายขึ้น รวมถึงการทำความรู้จักกับเขตห้ามนอนที่เป็นสาเหตุทำให้เราเข้าสู่สภาวะหลับยาก
Embed this episode
Ready to play
อ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.139 หลับดีมีคุณภาพด้วยเคล็ดลับฉบับสแตนฟอร์ด
0:00
12:20
1×
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.
Frequently Asked Questions
How long is this episode of อ่านแล้วอ่านเล่า?
This episode is 12 minutes long.
When was this อ่านแล้วอ่านเล่า episode published?
This episode was published on November 6, 2020.
Can I download this อ่านแล้วอ่านเล่า episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!