อ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.142 ร่างกายของมนุษย์ถูกสร้างมาให้วิ่ง

from อ่านแล้วอ่านเล่า · host Thananon Domthong

ทำไมการวิ่งถึงเป็นการออกกำลังกายที่เหมาะสมที่สุดสำหรับมนุษย์ แล้วคนแก่สามารถวิ่งเพื่อออกกำลังกายได้หรือไม่ และการวิ่งนั้นจะทำให้เราปวดเข่าหรือเปล่า นอกจากนี้ เราจะมาทำความรู้จักกับ "เทโลเมียร์" ที่เป็นเหมือนปลอกหุ้มปลายโครโมโซม ที่ว่ากันว่ายาวแล้วอายุยืน รวมถึงการกินสารต้านอนุมูลอิสระนั้นจะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคต่างๆได้หรือเปล่า EP นี้เราจะมาหาคำตอบเหล่านี้กัน เพื่อช่วยให้ทุกคนมีสุขภาพที่ดี และแก่อย่างมีความสุข

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Nov 20, 2020

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

อ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.142 ร่างกายของมนุษย์ถูกสร้างมาให้วิ่ง

0:00 14:54

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of อ่านแล้วอ่านเล่า?

This episode is 14 minutes long.

When was this อ่านแล้วอ่านเล่า episode published?

This episode was published on November 20, 2020.

Can I download this อ่านแล้วอ่านเล่า episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!