อ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.75 เหตุใดเราจึงควรนอนหลับ

from อ่านแล้วอ่านเล่า · host Thananon Domthong

ยังคงพูดคุยกันต่อ ถึงเรื่องเกี่ยวกับ "การนอน" กับหนังสือ "Why We Sleep" โดยใน EP นี้ เราจะมาเล่าให้ฟังว่าการนอนหลับนั้นช่วยในการจดจำให้ดีขึ้นได้อย่างไร และที่น่าประหลาดใจมากๆก็คือการนอนนั้นช่วยปรับทักษะที่ยังไม่สมบูรณ์ของคุณให้ดีขึ้นได้อีกด้วย แค่คุณนอนหลับและตื่นขึ้นมาในเช้าวันใหม่ ทักษะของคุณกลับสมบูรณ์ขึ้น นอกจากประโยชน์แล้วยังมีโทษของการนอนไม่พอ(ที่น่ากลัวมากๆ) มาฝากกันอีกด้วยครับ จากหนังสือ "Why We Sleep นอนเปลี่ยนชีวิต" หมวด : สุขภาพ

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Mar 12, 2020

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

อ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.75 เหตุใดเราจึงควรนอนหลับ

0:00 11:36

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of อ่านแล้วอ่านเล่า?

This episode is 11 minutes long.

When was this อ่านแล้วอ่านเล่า episode published?

This episode was published on March 12, 2020.

Can I download this อ่านแล้วอ่านเล่า episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!