EPISODE · Mar 16, 2020 · 16 MIN
อ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.76 ภัยร้ายจากการนอนน้อยและยานอนหลับ
from อ่านแล้วอ่านเล่า · host Thananon Domthong
ใน EP นี้เราจะมาพูดกันถึงเรื่องโรคภัยที่มีโอกาสคุกคามเรามากขึ้น ถ้าเรานอนน้อย และภัยร้ายที่คาดไม่ถึงจากการใช้ยานอนหลับ แถมท้ายด้วยวิธีการบำบัดอาการนอนไม่หลับแบบไม่ต้องพึ่งยาที่เรียกว่า CBT-I ซึ่งทำตามได้ง่ายๆเลยครับ จากหนังสือ "Why We Sleep นอนเปลี่ยนชีวิต" หมวด : สุขภาพ
Embed this episode
Ready to play
อ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.76 ภัยร้ายจากการนอนน้อยและยานอนหลับ
0:00
16:26
1×
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.
Frequently Asked Questions
How long is this episode of อ่านแล้วอ่านเล่า?
This episode is 16 minutes long.
When was this อ่านแล้วอ่านเล่า episode published?
This episode was published on March 16, 2020.
Can I download this อ่านแล้วอ่านเล่า episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!