Aandacht & concentratie

Wat haalt jou uit je concentratie? Zijn het kattenfilmpjes op Instagram, een continue stroom e-mails of misschien juist jouw eigen hersenspinsels over hoe ijshoorntjes worden gemaakt (zo dus)? Wat jouw aandachtsvreters ook zijn, ze hinderen je in je focus op die éne werktaak of lastige tentamenstof. Hoe komt het dat je soms bent afgeleid? En wat is het eigenlijk, concentratie? We bespreken het met Stefan van der Stigchel, die onder meer het boek ‘Grip op je aandacht’ schreef. We hebben het over multitasken (en of dat eigenlijk wel bestaat), hoe je dagdromen nuttig kunt inzetten én op welke manier je de controle over jouw aandacht terug pakt. Juist nu werk en privé meer dan ooit door elkaar lijken te lopen. Gast: Stefan van der StigchelResearch & hosting: Marissa van der SluisProductie & editing: Leonie van DijkAdverteren in De Podcast Psycholoog? Mail naar [email protected] boek ‘Psychologie voor het echte leven’ is te koop bij je lokale boekhandel, of via deze linkInsta: @depodcastpsycholoog Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.