A&S | „Dôležitejšie je, kedy vstávate, nie kedy idete spať,“ neurogenetik Tomáš Eichler u Adely a Sajfu

Tomáš Eichler študuje spánok. Pôsobí vo Viedni, kde študoval spánok na červíkoch, ktoré sa prebúdzajú podobne ako ľudia. Poprel štúdiu Harvardu, testoval spánok na sebe, má vlastnú skúsenosť s vyhorením a medituje.  V rozhovore sa dozviete:  - ako zistím, že som vyhorel, - nočné sovy a ranné vtáčatá sú geneticky dané, málokto je však striktne jedno z nich, - ako pracovať s kvalitou spánku, - dobré spanie je spanie nahý? - a prečo si nemýliť sex s meditáciou.