आराम करना - एक्शन वर्ड्स 3-5 साल के बच्चों के लिए | आज का शब्द

इस कालमिंग 90-सेकंड एपिसोड में अपने 3-5 साल के बच्चे को एसेंशियल सेल्फ-केयर वर्ड आराम करना सिखाएं जो बॉडी अवेयरनेस, सेल्फ-रेगुलेशन स्किल्स और हेल्दी स्लीप हैबिट्स बिल्ड करता है—ये इमोशनल कंट्रोल, फिजिकल हेल्थ और डेली वेल-बीइंग के लिए क्रिटिकल फाउंडेशन्स हैं।इस एजुकेशनल एपिसोड को मस्ट-लिसन क्या बनाता है? हम बच्चों को दिखाते हैं कि उनकी बॉडी को स्ट्रॉन्ग ग्रो करने, नई चीजें लर्न करने और हैप्पी फील करने के लिए रेस्ट की जरूरत क्यों है। रिलेटेबल उदाहरणों के माध्यम से—खूब खेलने के बाद आराम करना, थका या क्रैंकी फील करने पर आराम करना, आफ्टरनून में क्वाइट रेस्ट टाइम, और नाइट टाइम स्लीप—बच्चे रिकग्नाइज करना सीखते हैं कि उनकी बॉडी कब उन्हें बता रही है कि उसे ब्रेक चाहिए।डेली रूटीन्स के दौरान सेल्फ-रेगुलेशन सिखाने के लिए परफेक्ट। यह एपिसोड बच्चों को समझने में हेल्प करता है कि रेस्ट पनिशमेंट या बोरिंग नहीं है—यह है कि कैसे हमारी बॉडीज बैटरी की तरह रीचार्ज होती हैं, हील होती हैं जब हम सिक होते हैं, और मोर फन के लिए रेडी होती हैं। बच्चे डिस्कवर करते हैं कि उनका ब्रेन भी रेस्ट की जरूरत होती है जो उन्होंने लर्न किया उसे रिमेंबर करने और अमेजिंग ड्रीम्स देखने के लिए।आपका बच्चा क्या डिस्कवर करता है:हम एक्सप्लेन करते हैं कि जब हम रेस्ट करते हैं तो क्या होता है (हमारी बॉडी खुद को फिक्स करती है, हमारा ब्रेन मेमोरीज ऑर्गनाइज करता है, हमारी एनर्जी वापस आती है), कैसे पता करें कि आपको रेस्ट की जरूरत है (यॉनिंग, क्रैंकी फील करना, बॉडी हैवी फील करना), रेस्ट हमें टॉलर और स्ट्रॉन्गर ग्रो करने में क्यों हेल्प करता है, और एक्टिव प्ले और क्वाइट रेस्ट टाइम के बीच डिफरेंस। बच्चे सीखते हैं कि एथलीट्स, एनिमल्स, और यहां तक कि ग्रोन-अप्स को हर दिन रेस्ट की जरूरत होती है।पेरेंट्स को यह एपिसोड क्यों पसंद है:कॉमन चैलेंजेज को एड्रेस करता है: बेडटाइम रजिस्टेंस, हाइपरएक्टिविटी, इमोशनल डिसरेगुलेशन, और हेल्दी हैबिट्स सिखाना। रिसर्च शो करती है कि जो बच्चे रेस्ट नीड्स समझते हैं उनके 40% कम बेडटाइम बैटल्स होते हैं और दिन भर बेटर इमोशनल रेगुलेशन होता है। यह एपिसोड आपके बच्चे को वोकैबुलरी देता है "मुझे आराम चाहिए" कम्यूनिकेट करने के लिए एग्जॉशन से मेल्ट डाउन होने की जगह।**एपिसोड चैप्टर्स (1:27):**(0:00) वेलकम और आज का एक्शन वर्ड(0:08) आराम करना का मतलब क्या है?(0:23) हमारी बॉडीज को रेस्ट की जरूरत क्यों है(0:45) कैसे पता करें कि आपको रेस्ट की जरूरत है(1:05) रेस्ट आपको ग्रो और लर्न करने में हेल्प करता है(1:18) आप रेस्टिंग में ग्रेट हैं!आज का शब्द सीरीज का हिस्सा—एक समय में एक पावरफुल शब्द सिखाना। डेली एक्शन वर्ड्स के लिए सब्सक्राइब करें जो सेल्फ-अवेयरनेस, हेल्दी हैबिट्स और इमोशनल इंटेलिजेंस बिल्ड करते हैं।3-5 साल | 90 सेकंड्स | सेल्फ-केयर और स्लीप एजुकेशन | फैमिली-फ्रेंडली