Ab0 Flyism 3.0

Ab0 Flyism 3.0 覺知日誌29，內觀十天的修行結束了。十天不說話，但我仍然習慣地在鏡頭前與自己對話。 這次內觀中心新增了一位愛人，愛人18是上次的熟悉面孔，而愛人28則是這次新加入的。愛人28與18都是一棵樹，教導我平等心的重要性。 在這段時間裡，我對愛人28這看似生病的樹有了深刻的觀察。與其他同種樹相比，這棵樹的葉子顯示出一些異常。 在這十幾天的修行中，我有了許多體會，與以往類似的是，逐漸釋放身心的慾望和想法，讓它們一一浮出與自然滅去。 通過覺知呼吸和感受，我學會不再對感受和念頭做出習慣性的反應。這是這十天的重要任務，也將成為我未來一生持續觀察的事情。我要認識到，一切都有生有滅，學會不貪著喜愛，也不憎恨不喜愛的事物。 愛恨滅去後，我得到的一個重要靈感是關於水的。在我下次內觀之前，我將把重點放在這個靈感上。 我認為人們就像水一樣存在。我們可能同時是水、冰和水蒸氣，各種連結造就了各種各樣的現象。內觀前一天，我參加了充滿愛的演講和讀書會，這些美好的回憶延續到了我的內觀期間。我認識了三位新的愛人，他們教導我慈悲、喜樂和施捨。 與內觀中心的愛人們一起，他們教導我們與眾生共享喜悅和悲傷，並認識到一切都是平等、無常的。接下來，我將邀請大家一起建立深刻的感恩習慣，提醒彼此一切都是相互關聯的。 一切都會如實地供應給我們，我們將迎接未來各種各樣的發現、探索和創造。 成為一個安詳和諧、快樂好睡的人是我們一生追求的目標。 願我們快樂、安詳、和諧、充滿愛。