Abnehmen & fit durch den Tag! Wie du deine Hormone in Balance bringst (3)

Eins kann ich dir sagen: Es ist ein wahrhaft spannendes Finale.
 Heute habe ich für dich den dritten Teil des Interviews, das ich mit Gesundheits- und Hormoncoach Katharina Geller geführt habe. 
Was richtig interessant ist: Wir tauschen uns über unsere unterschiedlichen Meinungen und Erfahrungen in Bezug auf das Intervallfasten aus. Anschließend tauchen wir tief in Katharinas Spezialgebiet ein: die chronische Erschöpfung. 
Eine chronische Erschöpfung kann sich auf verschieden Arten zeigen, geht aber oft mit folgenden Symptomen einher:
 - anhaltende Müdigkeit trotz ausreichend Schlaf - Muskelkaterähnliche Schmerzen auch ohne körperliche Belastung - Gereiztheit - das Gefühl von von Überforderung bei alltäglichen Aufgaben - Gefühle von Traurigkeit oder Wut