Abnehmen - Egal wie?

Wieso schaffe ich es „EINFACH“ nicht umzusetzen was ich mir vornehme? Naja wenn „Einfach“ dann so einfach wäre. Was brauchen wir für eine langfristige Veränderung? Meiner Erfahrung nach brauchen wir für diese Veränderung einige Ressourcen, die jeder von uns in sich trägt- Nr.1: Kreativität Nr.2: Einen Nutzen Nr.2: Einen Sinn Das Streben nach dem Sinn ist ein menschliches Grundbedürfnis und geknüpft an unserem persönlichen Wertesystem: Wir dürfen uns fragen: Mit welchen Werten kann ich mich identifizieren? Gesundheit, Erholung, Balance, Beweglichkeit, Bequemlichkeit, innerer Frieden, Aussehen? Ich lade Dich einmal dazu ein, Dir Deine drei wichtigsten Werte aktuell zu priorisieren und zu hinterfragen: Handel Ich nach meinem eigenen Sinn? In den Shownotes findest Du einige Werte, die Du dir gerne ansehen darfst um dir Deine drei Prioritäten herauszusuchen.