Abnehmen MIT Kohlenhydraten 🍝😋🍞 Geht das? 🤷🏼‍♀️

from GESUND GEFRAGT · host Thorsten Sleegers & Alexander Nicolai

Kohlenhydrate haben nicht gerade den besten Ruf - sie sind als "Dickmacher" verschrien. Kein Wunder also, dass viele Diäten die Kohlenhydrate aus dem Speiseplan verbannen. "Low Carb" heißt das Zauberwort - aber macht das wirklich Sinn? Unser Ernährungsexperte Alex bricht heute eine Lanze für die Kohlenhydrate, denn mit ihnen kann man tatsächlich gesund und ohne JoJo-Effekt abnehmen. Einzige Einschränkung: Es müssen die "guten" Kohlenhydrate sein, die unseren Stoffwechsel lange beschäftigen. Na, neugierig geworden? Dann höre Dir jetzt unsere neue Folge an!

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Sep 17, 2022

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Abnehmen MIT Kohlenhydraten 🍝😋🍞 Geht das? 🤷🏼‍♀️

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This episode was published on September 17, 2022.

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