【About Mindfulness】ジャーナリングの種類と効果 with Special Guest谷本拓郎 Ep.51

ジャーナリングという言葉とその実践が巷で浸透しつつあるというお話を前回しました。ただ、ジャーナリングという名前を使っていても、実は様々なやり方で実践されていて、それだけに「結局、ジャーナリングってなんなの？」って疑問を抱く人も多いんじゃないかなと思います。今日も、そんなジャーナリングについて、専門的な視点からお話を伺っていきたいと思います。本日のゲストは、佛教大学で准教授を務めておられる谷本拓郎先生です。ご専門は、犯罪心理学とマインドフルネス。そして、ご自身の研究の中でジャーナリングについても探究されています。今日は谷本拓郎先生と一緒に、「ジャーナリングの種類と効果」について、じっくりお話ししていきます。4月19日開催高槻ヨガフェスhttps://peatix.com/event/4818698/viewMain Host メインホスト: Sandra (sandrafangyoga)Design & Editing デザイン＆ 編集: Sadao (sadao76)Special Guest ゲスト: Takuro Tanimoto (takuro_tanimoto)YouTube：⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠Homepage：⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://sandrafangyoga.com/