【About Mindfulness】ジャーナリング・ワークショップ with Special Guest 谷本拓郎 Ep.53

今回の「Yoga Off the Mat」新エピソードでは、佛教大学准教授の谷本拓郎先生に、マインドフルネス・ジャーナリングとサンカルパ・ジャーナリングの実践方法を教えていただきました。これはもう、有料級の内容です！是非このエピソードをぜひ保存して、ペンとノートを準備して、何度でも戻って一緒に実践してみてください！ヨガや瞑想は、理論を知るだけでは人生は変わりません。日々の実践を積み重ねていくことで、少しずつ心が穏やかになり、より健康的な状態へと変化していきます。4月19日開催高槻ヨガフェス⁠https://peatix.com/event/4818698/view⁠Main Host メインホスト: Sandra (sandrafangyoga)Design & Editing デザイン＆ 編集: Sadao (sadao76)Special Guest ゲスト: Takuro Tanimoto (takuro_tanimoto)YouTube：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Homepage：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://sandrafangyoga.com/