Abre tu apetito y entiende los suplementos - Consejos Saludables (16-02-2026)

¿Te cuesta sentarte a la mesa con ganas o sientes que tu dieta depende de un bote de pastillas? En esta entrega, la especialista Rebeca Cano nos revela cómo despertar el hambre de forma natural y pone claridad sobre el polémico uso masivo de suplementos vitamínicos que inunda las redes sociales. Lo que aprenderás en este episodio: Estimula tu apetito: Descubre por qué los alimentos ácidos y amargos, como los encurtidos o el limón, son tus mejores aliados antes de comer. El poder de la compañía: La ciencia detrás de por qué comer con otras personas evita el desinterés por la comida y la importancia de cuidar la presentación del plato. Suplementos bajo la lupa: ¿Realmente necesitas 20 pastillas al día? Analizamos la calidad de los productos de supermercado y los riesgos de la automedicación. Hábitos vs. Cápsulas: Por qué ningún complemento puede sustituir un estilo de vida saludable y cuándo es estrictamente necesario suplementarse, como en el caso de la vitamina B12. Acompaña a Antonio Resco, Jésica Juez y Rebeca Cano en esta charla imprescindible para mejorar tu relación con la comida. ¡Dale al play y transforma tu bienestar hoy! ️ Consejos Saludables Fecha: 16/02/2026 Equipo: Antonio Resco, Jésica Juez y la especialista Rebeca Cano. Temas: Bienestar, Nutrición y Vida Sana. Horarios: Lunes 10:10 h. y Martes 3:10 h. (Reposición) Radio Solidaria, la radio que edifica.