Abrumado? Cómo conectar con tu poder y recuperar la calma | El Podcast de Alberto Cartier

¡El podcast de Alberto Cartier está AQUÍ! 💥Escúchalo todos los lunes (para empezar la semana) y jueves (para superarla).Si estás hasta arriba.Si vas por la vida apagando fuegos.Si tu lista de tareas no deja de crecer y no encuentras un minuto para ti…Este episodio te va a cambiar el ritmo.Hoy hablamos de los dos tipos de sobrecarga mental y emocional que existen y cómo diferenciarlos puede marcar la diferencia.Además, te llevo paso a paso por 3 estrategias simples (pero muy poderosas) que uso personalmente para recuperar la calma y la energía cuando todo me supera.¿Qué vas a aprender en este episodio?🔹 Qué tipo de sensación de estar abrumado estás viviendo (sí, hay dos).🔹 La estrategia más efectiva para recuperar el control.🔹 Cómo crear una rutina diaria incluso cuando estás hasta el cuello.🔹 Por qué decir “sí” a todo te está drenando… y cómo parar.🔹 Qué dice la ciencia sobre la procrastinación (y cómo dejar de sentir culpa).🎧 Escúchalo completo y suscríbete al canal: https://youtu.be/PT2HAXpHMpk Recuperar el control de tu vida empieza con pequeños cambios.Este episodio te da las herramientas para hacerlo hoy mismo.Haz esto todas las mañanas: https://youtu.be/xT0vZFoCmLcPor qué procrastinas: https://youtu.be/UqmW84m4nvESígueme aquí:Insta: https://bit.ly/igcartier Web: http://albertocartier.comTikTok: https://bit.ly/tkac Prefieres escucharlo en otros canales, aquí lo tienes enSpotify: https://spoti.fi/4jbTNO6Apple podcast: https://apple.co/4fVsncyAmazon music: https://amzn.to/4fZvAYUY más: https://bit.ly/pacrest¿Buscas mis libros en Amazon? ¡Aquí están! Mi Riqueza Verdadera https://amzn.to/40BFprW