Achtsamer Fokus

Moin und herzlich willkommen zu einer neuen Folge des Podcasts 8samleben. In dieser Folge geht es darum, wie sehr sich unser alltäglicher Fokus vom achtsamen Fokus unterscheidet. Der gewohnte Fokus ist oft voller schneller Bewertungen – innere Kommentare, die uns entweder sinnvoll unterstützen oder bremsen und ablenken. Der achtsame Fokus dagegen richtet sich auf reine Wahrnehmung: klar, präsent und ohne Urteil.Was du lernst:• wie Bewertung und Wahrnehmung sich unterscheiden• wie ein achtsamer Fokus deinen Blick erweitert• wie du deine inneren Selbstgespräche bewusster wahrnimmst• warum bremsende Selbstkommentare deinen Fokus mindernDurch dein Hören, Abonnieren, Teilen, Liken und Kommentieren wächst Achtsamkeit in unserer Welt und Gemeinschaft – danke dir schon jetzt für deinen Beitrag 🙏📌 Abonniere 8samleben auf YouTube, Spotify, Amazon und Apple Podcasts.📲 Folge mir auch auf Instagram @8samleben und TikTok @8samleben8 für weitere Impulse.