Achtsamkeit: Du bekommst mehr mit!

Willkommen beim PodKarsten von BRAINSET. Heute geht es um das Wachbewusstsein, dein aktiver Flugmodus im Hier und Jetzt. Wenn du konzentriert zuhörst, ein Gespräch führst oder ein Problem löst, arbeitet genau dieser Teil deines Bewusstseins. Er macht dich aufmerksam und lenkt deinen Fokus auf das, was jetzt zählt. Das Wachbewusstsein entscheidet, ob du Passagier bleibst oder den Steuerknüppel selbst in die Hand nimmst. In dieser Folge wirst du erkennen, warum deine Aufmerksamkeit das wertvollste Gut deines Gehirns ist und wie du sie so einsetzen kannst, dass du in Führung bleibst.