Achtsamkeit im Alltag mit 39Grad (1/2)

Moin und herzlich willkommen zu einer neuen Folge des Podcasts „8samleben“.Heute habe ich meinen ersten Gast bei mir: Marco vom Podcast „39Grad“.Marco ist Trainer, Coach und Mentor – und jemand, der Achtsamkeit nicht nur predigt, sondern lebt. Mit 39 Jahren bringt er tiefe Erfahrungen aus dem Leben, dem Sport und dem Coaching mit.Wir sprechen über Achtsamkeit im Alltag, mentale Stärke und den bewussten Umgang mit Herausforderungen – im Job, im Team und im Privaten. Marco teilt persönliche Einblicke in seine eigene Lebensgeschichte, spricht offen über Umbrüche und Wendepunkte und darüber, wie sie ihn zu dem gemacht haben, der er heute ist.In dieser Folge geht es um echte Verbindung, ums Zuhören, ums Miteinander – und darum, wie kleine achtsame Impulse große Veränderungen bewirken können.Du bekommst Impulse, wie du mit einfachen Achtsamkeitsübungen deine Resilienz stärken, bewusster kommunizieren und dich selbst im Alltag besser wahrnehmen kannst.Wenn du dich für Persönlichkeitsentwicklung interessierst, bewusster leben möchtest oder neue Perspektiven suchst, dann ist diese Folge wie für dich gemacht.Marcos eigenen Podcast „39Grad“ kannst du dir ebenfalls anhören – stark, klar, echt.Alle Links zu Marco:Instagram „39Grad“: https://www.instagram.com/39grad_podcast/YouTube „39Grad“: https://www.youtube.com/@CoachMarco-CTMPodcast „39Grad“ auf Spotify: [PLATZHALTER]Webseite 39 Grad : https://marco-tautenhahn.coach/#8samleben #achtsampodcast #39grad #marco39grad #achtsamkeit #achtsamkeitimalltag #achtsamleben #resilienz #mentalestärke #persönlichkeitsentwicklung #achtsamsein #bewusstleben #achtsamkeitlernen #achtsamkeitundfokus #coachingdeutsch #achtsamkeitimjob #selbstreflexion #achtsamkeitundführung #achtsamkeitfürdich #achtsamkeitspraxis #achtsamkeitundverbindung #achtsamkeitundachtsamesleben #achtsamkeitundachtsamkeit #achtsamkeitundmenschenführung #achtsamkeitundzuhören #achtsamkeitundzurückzudir #achtsamkeitundwahrnehmung #achtsamkeitundkommunikation #achtsamkeitundemotionen #achtsamkeitundklarheit #achtsamkeitundalltag #achtsamkeitundachtsamerblick #achtsamkeitundachtsameübungen #achtsamkeitundachtsamkeitspflege #achtsamkeitundachtsamerstart #achtsamkeitundachtsamerweg #achtsamkeitundachtsamkeitskraft #achtsamkeittransformiert #achtsamkeitundachtsamkeitszeit #achtsamkeitundachtsamkeitsliebe #achtsamkeitundachtsamerumgang #achtsamkeitundachtsamkeitsimpuls #achtsamkeitimteam #achtsamkeitfüralle #achtsamkeitundachtsamerkontakt #tiktokdeutsch #reelsdeutsch #shortstrending #fürdichseite #reelsviral #achtsamkeitdeutschland #achtsamkeitundachtsamhandeln