Achtsamkeit: MBSR und MBCT als Behandlungsmethode und Achtsamkeitspraxis - mit Petra und Jörg Meibert #53

Petra Meibert ist Dipl. Psychologin, MBSR und MBCT-Lehrerin, Ausbilderin und Supervisorin sowie Wegbereiterin der Verbreitung von achtsamkeitsbasierten Interventionen in Deutschland und Buchautorin. Ihr Mann, Jörg Meibert, ist Dipl. Sozialpädagoge, Ausbilder und Supervisor sowie MBSR und MBCT-Lehrer und Mind-Body Instructor. Petra und Jörg praktizierten über drei Jahrzehnte in eigener Praxis und eröffneten gemeinsam ein Ausbildungsinstitut für achtsamkeitsbasierte Interventionen. Heute leiten beide neben dem Achtsamkeitsinstitut Ruhr die Oberberg Tagesklinik in Essen mit dem Schwerpunkt achtsamkeits- und mitgefühlsbasierte Psychotherapie. ___________________________________ Was du in dieser Folge erfahren kannst:-Was ist MBSR und MBCT (MBPM)?-Wie läuft die Ausbildung als MBSR-Lehrer*in?-Wieso die Rückfallquote bei Depressionen so hoch ist und wie MBCT helfen kann.-Wie Achtsamkeit die mentale Gesundheit fördert.-Inwieweit die buddhistische Philosophie und Psychologie in die achtsamkeitsbasierten Anwendungen einfließt.-Wie die Zukunft der Achtsamkeitspraxis aussehen könnte. 00:00:00 Vorstellung Petra Meibert00:04:32 MBCT und MBSR00:05:23 Vorstellung Jörg Meibert00:10:16 Lehrer*innen aus dem Ausbildungsweg der Meiberts00:13:39 Einflüsse im Alltag und in der Praxis00:18:24 Professioneller Alltag in der Klinik 00:30:58 8-wöchiges MBCT-Programm00:35:50 Tagesklinik und Kurse00:37:50 Ausbildung MBSR-Lehrer*innen00:43:40 MBSR und MBCT  Kurse00:47:44 Rückfallquote bei Depressionen und Achtsamkeit als Behandlung00:54:24 Einflüsse der Buddhistischen Philosophie und Psychologie00:57:00 Mitgefühl und Achtsamkeit in der Praxis01:01:53 Zukunft der Achtsamkeit als Beitrag zu einer anderen BewusstseinskulturDu möchtest mehr über Petra und Jörg Meibert erfahren? Dann schau doch mal auf der Internetseite oder bei ihren Buchtipps vorbei:www.achtsamkeitsinstitut-ruhr.de Buchtipps (mit Petra Meibert): https://www.penguinrandomhouse.de/Paperback/Der-Weg-aus-dem-Gruebelkarussell/Petra-Meibert/Koesel/e435265.rhdhttps://www.reinhardt-verlag.de/52225_meibert_achtsamkeitsbasierte_therapie_und_stressreduktion_mbct_mbsr/https://www.hogrefe.com/de/shop/achtsamkeit-ueben-76515.html ___________________________________ Die Folge hat dir Lust auf mehr gegeben? Dann abonniere unseren Podcast und helfe uns mit einer 5-Sterne Bewertung auf Spotify & iTunes!  Willst du unsern Podcast gerne im Videoformat sehen? Dann schaue dir alle Folgen in unserer App MindClub an! App Store: https://apps.apple.com/np/app/mind-club/id1643729107 Google Play Store: https://play.google.com/store/apps/details?id=tv.uscreen.mindclub Oder auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCFg1XNY1KVcb1WQWbcKCmOQ/featured  Willst du selbst mit dem Meditieren beginnen? Im Mindclub findest du eine Vielzahl von geführten Meditationen in Audio- und Videoform, sowie Live-Sessions: https://www.mindclubapp.com/Support the show____________________________________________Die Folge hat dir Lust auf mehr gegeben? Dann abonniere unseren Podcast und helfe uns mit einer 5-Sterne Bewertung auf Spotify & iTunes! Willst du unsern Podcast gerne im Videoformat sehen? Dann schaue dir alle Folgen in unserer App "MindClub" an!App Store: https://apps.apple.com/np/app/mind-club/id1643729107 Google Play Store: https://play.google.com/store/apps/details?id=tv.uscreen.mindclubOder auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCFg1XNY1KVcb1WQWbcKCmOQ/featuredWillst du selbst mit dem Meditieren beginnen? Im Mindclub findest du eine Vielzahl von geführten Meditationen in Audio- und Videoform, sowie Live-Sessions: https://www.mindclubapp.com/Instagram: https://www.instagram.com/mindfulife.de/Facebook: ...