Achtsamkeitsimpuls

Episode 4 of the Beweg Dein Leben podcast, hosted by Sandra Mennel, titled "Achtsamkeitsimpuls" was published on November 22, 2019 and runs 4 minutes.

November 22, 2019 ·4m · Beweg Dein Leben

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Summary

Wie viel Zeit nimmst Du Dir zum Essen und wie bewusst läuft die Nahrungsaufnahme derzeit bei Dir ab? Isst Du mit Genuss und achtsam? Oder passiert das eher nebenher, während der Fernseher läuft oder Du auf Dein Smartphone schaust? Nimm Dir einfach mal Zeit zum Essen und genieße mit allen Sinnen. Sei dabei achtsam und spüre nach wie Du Dich fühlst nachdem Du achtsam gegessen hast. Wenn Du mehr Inspiration von mir haben möchtest, dann schau doch auch mal auf meinem Blog vorbei: https://www.ihr-bewegungscoach.de/blog-1/ Oder besuche mich bei Facebook: https://www.facebook.com/ihr.bewegungscoach.de/ Oder auf meinem Instagram Account: https://www.instagram.com/sandra.mennel/ Viel Spaß beim Hören! Deine Sandra!

Episode Description

Wie viel Zeit nimmst Du Dir zum Essen und wie bewusst läuft die Nahrungsaufnahme derzeit bei Dir ab? Isst Du mit Genuss und achtsam? Oder passiert das eher nebenher, während der Fernseher läuft oder Du auf Dein Smartphone schaust? Nimm Dir einfach mal Zeit zum Essen und genieße mit allen Sinnen. Sei dabei achtsam und spüre nach wie Du Dich fühlst nachdem Du achtsam gegessen hast.

Wenn Du mehr Inspiration von mir haben möchtest, dann schau doch auch mal auf meinem Blog vorbei: https://www.ihr-bewegungscoach.de/blog-1/ Oder besuche mich bei Facebook: https://www.facebook.com/ihr.bewegungscoach.de/ Oder auf meinem Instagram Account: https://www.instagram.com/sandra.mennel/ Viel Spaß beim Hören! Deine Sandra!

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