Ácidos GRASOS fundamentales para la VIDA y la Salud

Los ácidos grasos y los aminoácidos, esos componentes que a menudo pasan desapercibidos, son en realidad los pilares de la vida misma. En este breve artículo, exploraremos la importancia de estos elementos fundamentales en nuestro organismo. 00:00 Los ácidos grasos como bloques de construcción 02:02 Ácidos grasos en las membranas celulares 04:02 Tipos de ácidos grasos: saturados e insaturados 07:24 ️ Ácidos grasos esenciales: Omega 3 y Omega 6 - Los ácidos grasos, en forma de aceites y grasas, son una excelente manera de almacenar energía. - Comparativamente, la grasa contiene más energía por peso que las proteínas o los carbohidratos. - Los ácidos grasos son componentes clave de las membranas celulares, regulando el paso de sustancias. - La composición de ácidos grasos afecta las propiedades de las membranas celulares. - Los ácidos grasos pueden ser de cadena corta o larga, saturados o insaturados. - Más enlaces dobles hacen que un ácido graso sea menos saturado y más insaturado. - Los ácidos grasos esenciales Omega-3 y Omega-6 son cruciales y deben obtenerse de la dieta. - El perfil de ácidos grasos en animales depende de su alimentación. - Ácidos grasos de cadena larga, como el ácido araquidónico y el EPA, tienen diferencias importantes en su función. - Comparte este conocimiento para llegar a más personas y promover la salud. Síguenos en nuestras redes: Twitter https://www.twitter.com/@sentosegarra Instagram https://instagram.com/sento_segarra?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== Tiktok https://www.tiktok.com/@sentosegarra?_t=8fWitqiIpiy Música: @Spotify https://playlist.sptfy.com/OQlS iVoox https://www.ivoox.com/podcast-salud-inteligente_sq_f11476283_1.html ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- * Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Sento Segarra ni ninguno de sus colaboradores asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. No puedo ofreceros asesoramiento personal sobre cualquier problema médico que padezcáis. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida. Si te ha gustado suscríbete para que sigamos subiendo vídeos cada semana. Suscríbete aquí: https://www.youtube.com/c/SentoSegarra?sub_confirmation=1