Acné: Por Qué Sale y Cómo Prevenirlo - Consejos Saludables (28-03-2022)

¿Cansado de los brotes de acné en la edad adulta? Descubre por qué esta "condición fisiológica" persiste incluso después de la adolescencia y cómo afecta a casi el 80% de la población en algún momento de su vida. El acné no es solo un "granito", sino una enfermedad cutánea inflamatoria que puede dejar lesiones y cicatrices. Jésica Juez abordan este tema crucial que causa complejos y baja autoestima, explicando la causa multifactorial del acné y revelando las claves para una piel más sana. Aquí tienes los consejos que cambiarán tu rutina: Doble Limpieza Diaria: Lava tu rostro dos veces al día (mañana y noche) para controlar la grasa y la polución, usando productos específicos para tu tipo de piel. No Manipules las Lesiones: Evita tocar, pellizcar o reventar los granos para prevenir la aparición de cicatrices permanentes, quistes y surcos. Controla el Estrés (Cortisol): El estrés eleva los picos de cortisol, lo que está directamente relacionado con la aparición de brotes de acné. Cuidado con la Dieta: Reduce al máximo el consumo de bollería industrial, pan blanco, embutidos, prefabricados y lácteos enteros (alto contenido en grasa y precursores de testosterona). Presentado por Jésica Juez. ¡Dale al play y transforma tu bienestar hoy! ️ Consejos Saludables Fecha: 28-03-2022 Equipo: Jésica Juez. Temas: Bienestar, Nutrición y Vida Sana. Horarios: Lunes 10:10 h. y Martes 3:10 h. (Reposición) Radio Solidaria, la radio que edifica.