ACT #1. Grip op je dagelijkse worsteling

ACT #1. Grip op je dagelijkse worsteling We hebben allemaal met tegenslagen te maken in het leven, als een ongenode gast die ineens voor je deur staat. We zitten er niet op te wachten, maar we moeten er wel mee omgaan. Hoe kun je met tegenslag als verdriet of pijn toch grip kan houden op de situatie en kiezen voor datgene wat voor jou belangrijk is. In deze podcast wordt uitgelegd hoe ACT hierbij kan helpen. Acceptance and Commitment Therapy. Vrij vertaald; Acceptatie en toegewijd leven. Lidewij Wind (kaderhuisarts GGZ en ACT trainer) en Femke Veldman (huisarts) zijn in deze podcast in gesprek over ACT: Wat is het en wat kan jij ermee? In deel twee bespreken we hoe je ACT kan toepassen op je eigen worsteling, met metaforen en huiswerkopdrachten. We hopen dat het de luisteraar lukt om het toe te passen! Succes! En tot slot nog even dit: De huisarts podcast voor patiënten geeft alleen uitleg over ziektebeelden en problemen. Het vervangt in geen geval een dokter. Bij vragen over uw eigen situatie verwijzen we naar thuisarts.nl of uw eigen huisarts. Afspelen in nieuw scherm