Actividad física en psiquiatría: el tratamiento que dejamos para el final

¿Cuántas veces recomendamos actividad física al final de la consulta, casi como una frase complementaria, después de hablar de psicofármacos, síntomas, adherencia y psicoterapia?En este episodio analizamos una revisión publicada en JAMA Psychiatry que plantea una idea incómoda para la práctica clínica: la actividad física no debería seguir siendo una recomendación periférica, sino un componente estructural de la atención psiquiátrica rutinaria.Las personas con enfermedad mental grave presentan una reducción de la esperanza de vida de 10 a 20 años, en gran parte por enfermedades cardiometabólicas. Y uno de los factores modificables más relevantes sigue siendo el bajo nivel de actividad física y el sedentarismo prolongado.Hablaremos sobre el impacto del movimiento en síntomas depresivos y psicóticos, cognición, calidad de vida, salud cardiometabólica y funcionamiento global. También revisaremos el modelo de las 5A: preguntar, evaluar, aconsejar, ayudar y organizar seguimiento.Porque quizá el problema no es que no sepamos que la actividad física ayuda.Quizá el problema es que todavía no la hemos integrado con la misma seriedad con la que indicamos otros tratamientos.Síguenos en redes para más contenido científico y clínico en salud mental. También encontrarás más información del estudio y sus hallazgos principales en la descripción.Referencia científica:Stubbs B, Ma R, Teychenne M, et al. Integration of physical activity into routine psychiatric care: a review. JAMA Psychiatry. 2026;83(5):535-542. doi:10.1001/jamapsychiatry.2026.0026.