Activité physique consciente

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Cet audio invite à remettre du mouvement dans le corps de manière respectueuse et consciente.L’objectif est de relancer l’énergie sans suractivation ni performance.Il favorise une meilleure écoute de soi et un lien plus fluide entre corps et mental.À utiliser pour soutenir l’élan et la vitalité dans cette phase de reprise.

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Cet audio invite à remettre du mouvement dans le corps de manière respectueuse et consciente. L’objectif est de relancer l’énergie sans suractivation ni performance. Il favorise une meilleure écoute de soi et un lien plus fluide entre corps et mental. À utiliser pour soutenir l’élan et la vitalité dans cette phase de reprise.

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Activité physique consciente

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