Actualízate: Cómo crear una mejor versión de ti mismo (con Félix Torán) - EPISODIO 10

Décimo capítulo del video-curso "Actualízate: Consejos para crear una mejor versión de ti mismo". Este apasionante episodio aborda una cuestión clave: ¿quién es el pensador de nuestros pensamientos? Y, ante todo, ofrece una primera herramienta práctica basada en el mindfulness para que hallemos la respuesta por nosotros mismos, mediante nuestra experiencia directa. Si no has visto los anteriores episodios de este video-curso, es recomendable que (tras finalizar el presente episodio), veas los capítulos 2 y 3 del curso, donde aprenderás mucho más sobre la concentración y el mindfulness, y adquirirás el entrenamiento necesario para lograr los mejores resultados con la práctica presentada en este episodio. "Actualízate" es un curso de crecimiento personal gratuito presentado como una serie de videos, en los que encontrarás consejos, herramientas, y explicaciones claras para superarte cada día, y convertirte en una mejor versión de ti mismo, siempre caminando hacia el éxito y, sobre todo, la felicidad. Félix Torán te acompaña y te aconseja en este apasionante camino de crecimiento interior. Recuerda que tus comentarios son muy importantes y enriquecen a todas las personas que siguen el curso. No dudes en compartir tus experiencias, cuestiones, etc.