Actualízate: Cómo crear una mejor versión de ti mismo (con Félix Torán) - EPISODIO 4

Cuarto capítulo del video-curso "Actualízate", en esta ocasión, dedicado al hábito tóxico de la queja (en su versión negativa). Construyendo sobre lo aprendido en los episodios anteriores, vamos a aprender a sacar a la queja de nuestra vida, con una herramienta práctica y muy poderosa. Te recomiendo ponerla en práctica durante las próximas semanas, sin abandonar la práctica de la concentración y el mindfulness que aprendiste en los episodios anteriores. "Actualízate" es un curso de crecimiento personal gratuito presentado como una serie de videos, en los que encontrarás consejos, herramientas, y explicaciones claras para superarte cada día, y convertirte en una mejor versión de ti mismo, siempre caminando hacia el éxito y sobre todo, la felicidad. Félix Torán te acompaña y te aconseja en este apasionante camino de crecimiento interior. Recuerda que tus comentarios son muy importantes y enriquecen a todas las personas que siguen el curso. No dudes en compartir tus experiencias, cuestiones, etc. No te pierdas la página Facebook de "Actualízate": https://www.facebook.com/ActualizateF...