Adelgazar por la vía racional y el hábito, con Rafael Santandreu

Partiendo de la base de que a la mayoría de los españoles nos sobra algún kilo, el psicólogo Rafael Santandreu, autor de Las gafas de la felicidad, propone que adelgacemos por la vía racional: el principio básico es que hay que acostumbrarse a comer de forma que adelgacemos para siempre. Argumenta que el secreto está en el hábito, ya que el estómago es un órgano flexible y, por lo tanto, podemos acostumbrarlo a comer menos