ADHD e come chiunque può migliorare la propria capacità di concentrazione

In questo episodio, parlo del Disturbo da Deficit di Attenzione e Iperattività (ADHD): cos'è, i miti più comuni e la biologia e la psicologia dell'ADHD.Analizzo sia i trattamenti comportamentali che farmacologici per l'ADHD, nonché le interfacce cervello-computer. Parlo anche di protocolli di training comportamentale che possono migliorare la concentrazione sia nelle persone con ADHD che in quelle senza, e in persone di diverse età. Analizzo il ruolo della dopamina nel coordinamento delle reti neurali "default-mode" e "task-related", i "blink" attentivi (momenti di distrazione) e come superarli, e il ruolo dei veri e propri blink nella percezione del tempo e nell'attenzione. Infine, esamino alcuni farmaci da prescrizione e da banco per migliorare la concentrazione, come Adderall, Ritalin, Modafinil e Armodafinil, i racetam, l'Alfa-GPC e la fosfatidilserina, e il ruolo della dieta nella gestione dell'ADHD (e le controversie relative alla dieta per l'ADHD).Viene inoltre discusso il ruolo dei telefoni cellulari/della tecnologia nell'ADHD e nelle problematiche simili, in particolare per quanto riguarda la concentrazione. Il testo tratta sia gli aspetti scientifici di base che gli scenari clinici, oltre a fornire strumenti e risorse applicabili.Grazie per il vostro interesse verso la scienza. Ci rivediamo la prossima settimana!SCONTO 100 EURO SU ALL MY DNA https://allmydna.ch/link/cmjaebb/Scoprire il tuo profilo genetico significa conoscere davvero come funziona il tuo corpo: capisci quali nutrienti ti fanno bene, come rispondi all’allenamento e dove possono nascondersi squilibri o carenze.📚 BASATO SU RICERCA SCIENTIFICA Tutti i contenuti sono basati su studi peer-reviewed e ricerche all'avanguardia nel campo delle neuroscienze, presentati in modo accessibile e pratico.🔔 ISCRIVITI per non perdere i prossimi episodi su sonno, riposo profondo non-dormiente e tecniche avanzate per il potenziamento cognitivo!📝 Note Importanti Questo podcast è a scopo educativo e informativo. Consulta sempre un professionista sanitario prima di apportare cambiamenti significativi alle tue abitudini di sonno o prima di assumere integratori.Ascolta ora questo viaggio affascinante all'interno del sistema nervoso umano! Iscriviti al canale e attiva le notifiche per non perdere i prossimi episodi dedicati al benessere e alla scienza applicata alla vita quotidiana.