ADHD i multitasking: dlaczego „supermoc” tak naprawdę Cię wykańcza

🎁Już 4 lutego poprowadzę bezpłatny warsztat o pierwszym kroku do odgracania szafy metodą kategorii funkcjonalnych.Tu możesz zarezerwować swoje miejsce: https://edycjawnetrz.pl/warsztat-online/ 🎁Link do poradnika do czytania (i słuchania) "Mam ADHD. Ciągle sprzątam, a bałagan wraca"  💛 9 lutego startuje III edycja programu „ADHDom: I wszystko w porządku”.Nadal jest otwarta lista zainteresowanych - do 30.01.2026💛 https://edycjawnetrz.pl/adhdom-lista-zainteresowanych-2026/👉Tylko osoby z listy dostaną najlepsze warunki dołączenia do programu.A jeśli chcesz mojego wsparcia 1:1, napisz do mnie: [email protected] tym odcinku rozprawiam się z mitem multitaskingu jako „supermocy” ADHD.Tłumaczę, czym multitasking naprawdę jest, jaki koszt ponosi mózg przy ciągłym przełączaniu uwagi i dlaczego to, co wygląda na sprawność, często prowadzi do przeciążenia i frustracji. Pokazuję też różnicę między multitaskingiem a mądrą symultanicznością, rolę body doublingu oraz to, dlaczego sprzątanie i odgracanie wymagają zupełnie innych strategii.📩 Masz pytania lub chcesz podzielić się swoją opinią?  Zostaw komentarz pod tym odcinkiem lub napisz do mnie [email protected]