ADHS als (Bonus-)Mama: Wenn der Familienalltag zur Überforderung wird

ADHS als (Bonus-)Mama – der Familienalltag in einer Patchworkfamilie ist schon komplex genug. Aber was, wenn du als Stiefmutter zusätzlich mit ADHS lebst? In diesem offenen Interview erzählt Julia Pilato, wie ADHS ihren Alltag als Mama und Bonusmama beeinflusst – und was ihr geholfen hat.Reizüberflutung, Vergesslichkeit, emotionale Intensität – viele Frauen erhalten ihre ADHS-Diagnose erst als Erwachsene. Julias Geschichte zeigt, dass ADHS keine Schwäche ist, sondern ein anderer Weg, die Welt zu erleben.IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:Wie sich ADHS im Alltag als Mama und Bonusmama zeigtWelche besonderen Herausforderungen ADHS in Patchworkfamilien mit sich bringtWas Julia geholfen hat, ihren Familienalltag zu strukturierenWarum Selbstmitgefühl der Schlüssel istDIESE FOLGE IST FÜR DICH, WENN:Du vermutest, dass du ADHS hast, oder bereits diagnostiziert bistDu dich im Familienalltag oft überfordert und reizüberflutet fühlstDu wissen willst, wie andere Frauen mit ADHS den Patchwork-Alltag meistern👉 Finde heraus, welche Unterstützung zu dir passt: https://stiefundgluecklich.de/bonusmama-check?source=podcastTIMESTAMPS:00:00 Intro03:00 Julias ADHS-Diagnose als Erwachsene10:00 ADHS im Mama-Alltag20:00 Besondere Herausforderungen in der Patchworkfamilie32:00 Strategien für mehr Struktur42:00 Selbstmitgefühl als SchlüsselMehr von Julia:🌐 https://juliapilato.com/🎬 Diese Folge auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=tkcvYPZQVkM——Ich bin Sally Matthes — systemischer Coach, Erziehungswissenschaftlerin und selbst Bonusmama. Seit 2023 begleite ich Bonusmamas in Patchworkfamilien dabei, ihren Platz zu finden — ohne sich selbst zu verlieren.