ADHS & Gedankensturm – In Fokus und Konzentration kommen (5 Min. Meditation)

from 5 Minuten Einschlafen & Ruhe mit Ben · host Ben Beruhigt

Zu viele Tabs offen. Alle gleichzeitig. Nichts greifbar.Ben bringt dich in 5 Minuten aus dem Gedankensturm in den Arbeitsmodus – mit einem kurzen körperlichen Reset, Atemfokus und einer einzigen klaren Intention. Geeignet wenn du mit ADHS nicht in die Arbeit reinkommst, dein Kopf zu voll ist für den ersten Schritt oder du nach einer Ablenkung wieder Fokus brauchst. Ben begleitet dich 3× pro Woche – Montag, Mittwoch, Freitag.Keywords ADHS Fokus, ADHS Gedankensturm, ADHS Arbeit Konzentration, Task Paralysis ADHS, ADHS Produktivität, Fokus finden Meditation

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published May 8, 2026

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

ADHS & Gedankensturm – In Fokus und Konzentration kommen (5 Min. Meditation)

0:00 4:56

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of 5 Minuten Einschlafen & Ruhe mit Ben?

This episode is 4 minutes long.

When was this 5 Minuten Einschlafen & Ruhe mit Ben episode published?

This episode was published on May 8, 2026.

Can I download this 5 Minuten Einschlafen & Ruhe mit Ben episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!