ADHS & Jahreszeiten: Warum dein Herbst-Chaos vielleicht gar nicht deine Schuld ist

Du denkst, du hast ADHS?👉 Hier geht’s zu unserem kostenlosen ADHS-TestFühlst du dich im Frühling plötzlich motivierter? Oder zieht dich der Winter komplett runter?In dieser Solo-Folge von Reizüberflutet spricht unsere Psychologin Leonie über ein Thema, das viele Menschen mit ADHS betrifft – aber bisher kaum erforscht ist: Wie die Jahreszeiten unsere Symptome verändern können.Leonie geht unter anderem darauf ein:Warum Licht, Temperatur & soziale Routinen dein Nervensystem herausfordernWieso der Sommer für manche wie Dopamin – und für andere wie Reizüberflutung wirktWas „Wintermodus“ für ADHS wirklich bedeutetWelche Rolle Schlaf, Bewegung und Struktur dabei spielenUnd welche konkreten Strategien dir helfen können, dein ADHS saisonübergreifend besser zu verstehenDiese Folge ist für dich, wenn du dir schon öfter gedacht hast: „Warum bin ich im Herbst anders als im Frühling?“ – und du endlich wissen willst, was dein Gehirn mit dem Wechsel der Jahreszeiten macht. Leonie zeigt dir, warum das nichts mit Schwäche zu tun hat – sondern mit einem sensiblen, komplexen Nervensystem.Viel Spaß beim Anhören! :))