ADHS & Zeitgefühl: Warum das so schwerfällt – und was helfen kann

Du denkst, du hast ADHS?👉 Hier geht’s zu unserem kostenlosen ADHS-TestDu suchst Termine für die Diagnostik oder Behandlung?👉 ⁠Vereinbare die einen kostenlosen BeratungsterminZu spät kommen. Deadlines unterschätzen. Stunden im Hyperfokus verlieren.In dieser Solo-Folge von Reizüberflutet spricht Psychologin Leonie über ein Thema, das viele Menschen mit ADHS täglich begleitet: Zeit – oder genauer gesagt: Zeitblindheit.Denn ADHS beeinflusst nicht nur Aufmerksamkeit und Impulsivität, sondern auch unser inneres Zeitsystem. Leonie erklärt verständlich und alltagsnah:Was Zeitblindheit bei ADHS wirklich bedeutetWarum sich „irgendwann nächste Woche“ nicht real anfühltWieso viele erst unter Druck ins Handeln kommenWie Hyperfokus Zeit komplett verschwinden lässtWarum Unpünktlichkeit kein Zeichen von Respektlosigkeit istUnd welche konkreten Strategien helfen können, Zeit sichtbarer und greifbarer zu machenDiese Folge ist für dich, wenn du dich oft fragst:„Warum kriege ich mein Zeitmanagement einfach nicht hin?“Und wenn du lernen möchtest, mit deinem Gehirn zu arbeiten – statt gegen es.Denn Zeitblindheit ist keine Charakterschwäche.Sie ist eine neurologische Besonderheit – und mit den richtigen Strategien kannst du sie ausgleichen.