ADHS ohne Diagnose im Job: Felix über Perfektionismus und den ständigen Spagat zwischen Funktionieren und Überforderung | NeuroVibes #12

ADHS bei Erwachsenen ohne Diagnose: Felix (34, ITler) erzählt von seinem Weg mit ADHS, Perfektionismus und dem ständigen Spagat zwischen Funktionieren und Überforderung im Job.ADHS: Fluch, Segen – oder einfach nur „anders verdrahtet“?In dieser Folge spreche ich mit Felix, 34, ITler aus München, über seinen Weg mit (höchstwahrscheinlich) ADHS – ohne offizielle Diagnose, aber mit einer Menge Alltagsbeobachtungen, Humor und Ehrlichkeit.Wir reden unter anderem darüber:warum er ADHS eher als „Handicap mit Superkräften“ als reine Superpower siehtwie sich Neurodivergenz im Arbeitsalltag zeigt: Zeitmanagement, zu spät kommen, fünf Tasks parallelwie flexible Arbeitsmodelle (Homeoffice, Gleitzeit) Menschen wie uns helfen können – und wo sie neue Fallen schaffenPerfektionismus, Impostor-Syndrom und der innere Anspruch, immer 120 % geben zu müssenwie sich ADHS im Privatleben zeigt: Haushalt, Spülmaschine, Beziehung und KommunikationTherapie, depressive Episoden und die Frage: Brauche ich wirklich eine Diagnose und Medikamente?warum es Stärke ist, sich Hilfe zu holen – und nicht SchwächeWenn du dich in Themen wie „ständig zu spät“, „alles gleichzeitig anfangen“ oder „nie zufrieden mit dir selbst“ wiedererkennst, ist diese Folge für dich.Hör rein, wenn du:selbst neurodivergent bist oder es vermutest,jemanden liebst, der so tickt,oder verstehen möchtest, warum klassische 9-to-5-Strukturen für viele von uns einfach nicht passen.Viel Freude beim Hören – und fühl dich gesehen.Themen: ADHS bei Erwachsenen, ADHS ohne Diagnose, Perfektionismus, Neurodivergenz, Arbeitswelt, mentale Gesundheit.